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软件特色

【视频】

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本次活动源于翰林诗歌院为庆祝中法建交60周年而选编出版的《穿越诗歌的星空——60位中法诗人双语诗选》。该书由张如凌与南京师范大学中文系教授高峰共同主编，收录了中法两国从古至今各30位诗人的代表作，由法兰西学院终身秘书长阿明·马卢夫亲笔作序，致力于以诗歌构建跨越语言与时空的精神桥梁。该书经伽利玛出版社在法推广，广受读者好评。张如凌当天向吉美博物馆赠送该书。

在近两小时的活动中，中法文诗歌朗诵、声乐演唱、器乐演奏与舞蹈表演交相辉映，编织出一幅幅流动的诗意画卷。张如凌，携手知名朗诵家刘家祯、法国汉学家白乐桑(Joël Bellassen)、法国戏剧演员克斯岱·威乐梅以及汉语教师李晔，深情演绎了多首选自诗集中的中法经典诗篇。他们的朗诵或深沉磅礴，或细腻婉转，带领观众漫步于两国诗歌的璀璨星河。

青年歌唱家徐意如、张晗的动人歌声，演奏家杨丽宁、果敢、马修·乐高珂、艾莉莎·维利亚则用古琴、二胡、钢琴、大提琴和竖琴等多种乐器奏响华彩乐章，特别是为每首诗歌即兴伴奏，赋予诗歌以音乐的翅膀与律动的灵魂。舞蹈家王文虎与气舞大师柯文翩跹的舞姿和灵动的气息，将诗歌的意境化为视觉的绵延，时如骏马驰骋般奔放有力，时如春风拂柳般柔美空灵。多种艺术形式巧妙融合、相得益彰，不断将现场氛围推向高潮，令在场的中法嘉宾深深沉醉，掌声与赞叹不绝于耳。

2月20日，在安徽省黄山市徽州区唐模古村落，巨型鳌鱼灯在夜空中飞旋。流光溢彩的场景吸引众多游客和市民驻足围观。春节假期期间，该古村落以“满池娇 独占鳌头”为主题，推出非遗夜游、民俗巡游、文化演绎等系列新春活动，将传统年俗、非遗技艺与徽派古韵深度融合，成为徽州新春文旅市场的热门打卡地。(施亚磊 制作 刘鸿鹤）

【多元】

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牛在农博会上“缺席”尚属首次，主要是由于牛疙瘩皮肤病疫情。该疫情于去年6月在意大利撒丁岛暴发，随后传入法国，给法国的养牛业造成很大损失。为遏制疫情蔓延，法国政府对染病牛所在牛群实施整群扑杀，并向农民支付数百万欧元补偿。目前疫情已有所控制，但农民不愿冒险将牛运送到农博会现场。马、羊等牲畜成为此次农博会展示的主要动物，依然受到民众的欢迎。

这种说法没有科学道理。在开始锻炼时，我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量太阳网站入口，运动的时间长消耗就多。所谓运动三十分钟才能减脂，更科学的说法是：运动三十分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。有研究表明，在运动初期，脂肪供能的比例会达到40%，而运动十分钟左右，脂肪的供能占比则会达到50%，和糖原相当。

关于“运动30分钟才能减脂”的说法，实际上是一种简化的表述。这个说法背后的科学依据是，在运动初期，脂肪供能的比例相对较低，大约在40%左右。但随着运动时间的延长，尤其是在大约10分钟后，脂肪供能的比例会上升到与糖原相当的水平，大约50%。这意味着，虽然在运动的前10分钟内脂肪也在被消耗，但比例并不是特别高。

因此，更准确的表述是太阳网站入口，运动30分钟以上，脂肪的消耗会加速，但这并不意味着只有超过30分钟的运动才能减脂。任何形式的运动，只要能够增加能量消耗，都有可能帮助减脂。关键在于持续进行适量运动，并结合健康的饮食计划，以达到最佳的减脂效果。同时，为了避免身体疲劳和运动损伤，建议将运动时间控制在一小时以内。

【互动】

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截至2月22日8时，铁路12306已累计发售春运期间火车票3.25亿张。从预售情况来看，22日主要热门出发城市有北京、广州、成都、武汉、重庆、上海、西安、郑州、杭州、南京；主要热门到达城市有北京、上海、广州、深圳、成都、杭州、武汉、西安、重庆、郑州；南宁至广州、深圳至香港、北京至上海、武汉至上海、沈阳至北京、武汉至深圳、成都至西安、西安至成都、武汉至广州、南昌至深圳等热门区间客流相对集中。

从余票情况看，2月23日，北京至沈阳，上海至徐州、合肥、郑州、温州，广州至南宁、长沙、衡阳，深圳至长沙，杭州至阜阳等区间余票充足；北京至邯郸、哈尔滨，福州至北京，上海至武汉、亳州，广州至桂林，沈阳至吉林、延边，杭州至南昌，深圳至赣州等区间尚有余票。2月24日至3月3日，深圳往返长沙，上海往返徐州，北京至上海，上海至温州、合肥、武汉、郑州，广州至长沙等区间余票充足；北京至邯郸、长春、太原，福州、南昌至北京，上海至亳州，厦门至上海，合肥至温州，西安至兰州，厦门至深圳等区间尚有余票。

【极速】

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当地时间2月21日，2026年米兰-科尔蒂纳冬奥会速度滑冰女子集体出发决赛在意大利米兰举行。荷兰选手玛丽克·格勒内沃德获得金牌，加拿大选手伊万妮·布隆丁和美国选手米娅·曼加内洛分别获得银牌和铜牌。中国选手杨滨瑜获得第七名，创造中国选手在该项目冬奥会历史最好成绩。图为获得冠军的荷兰选手玛丽克·格勒内沃德在赛后庆祝。

“以前返岗要转好几趟车，拎着大包小包挤汽车、赶火车，折腾一两天才能到工地。现在有了务工专列，直接送到工作地，车站服务也周到，让我们感受到了家乡的温暖！”来自凯里的务工人员杨先生一边整理行李，一边难掩喜悦。他常年在浙江地区务工，2026年是第三次乘坐铁路务工专列返岗太阳网站入口，便捷高效的出行体验让他倍感安心。

为让务工人员的返岗之路更舒心、更暖心，铁路部门与地方人社部门联动发力，推出一系列个性化便民服务举措。凯里南站专门开辟务工团体集中安检、验证验票通道，大幅缩短进站时间，避免人群拥挤；设立务工人员专属候车专区太阳网站入口，配备热水、充电设备，安排工作人员和志愿者按车厢逐一引导，从进站、安检、候车到乘车，提供全流程一对一引导服务，确保不漏一人、不误一时。

列车上，国铁成都局贵阳客运段组建专项服务队，主动为旅客搬运行李、安放大件物品，为老弱病残孕等重点旅客提供扶送、就座提醒，推出平价餐食、扫码订餐、热饮供应、送餐到座等贴心服务，同时通过广播、口头提醒等方式，宣传安全出行、文明乘车、反诈防骗等知识。列车工作人员还利用区间时间，向乘车儿童、老人详细介绍列车设备设施和乘车注意事项，优化静音车厢服务，全力提升务工旅客乘车体验。

近年来太阳网站入口，国铁成都局持续深化与地方政府、用工企业的联动协作，依托川渝黔三地高铁网络，常态化开行高铁务工专列，持续加密开行频次，逐步形成“点对点、门到门、一站式”的返岗运输服务模式，累计助力数以万计的务工人员安全、便捷、有序返岗复工，为劳动力资源合理流动、促进务工人员稳定就业、推动乡村振兴提供了坚实的支撑。

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