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【视频】

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据《科技日报》报道，春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”，有人建议狂补钾消水肿，还有人主张第二天轻断食、高强度运动“清零热量”，更有人提议喝浓茶、苹果醋“刮油”。那么，这些方法靠谱吗？相关专家强调，与其在暴食后焦虑，不如进行长期的生活方式管理。

但实质上，这些方法不仅难以起到作用，而且隐藏着风险。暴食后短期水肿主要因水钠潴留，并非缺钾，此时盲目补钾会干扰人体电解质自我调节，肾功能不全者、服药人群还可能引发高钾血症酷游娱乐官网，危及生命酷游娱乐官网，健康人群也可能肠胃不适。暴食后高强度运动则大幅增加受伤风险，还会阻碍脂肪分解、促进肌肉分解。喝浓茶、苹果醋“刮油”也不靠谱，人体脂肪消化吸收有固定生理路径，浓茶只是加快消化进程，苹果醋在酿造中有益成分流失，无法促进脂肪代谢，且空腹大量饮用会刺激胃黏膜。

这些“自救法”反映出人们对健康认知的偏差和急于求成的心理，忽视了人体自身的调节能力和健康是一个长期积累的过程这一事实。暴食后，身体已经处于一种不健康的状态，此时再采用极端的方法去“补救”，无疑是雪上加霜。这种急于求成的做法，不仅无法真正解决问题，还可能让身体陷入更糟糕的境地。如果春节期间忍不住暴食，正确的做法是酷游娱乐官网，让消化系统和代谢系统平稳过渡。暴食后1到2小时，可进行轻度活动，如慢走、站立整理物品等，促进胃肠蠕动。暴食第二天早餐必须正常进食，选择全麦面包、鸡蛋、牛奶、燕麦等食物，节后一段时间饮食适度清淡，选择易消化碳水化合物、少量优质蛋白和蔬菜的组合，拒绝辛辣、油炸食物酷游娱乐官网，然后再逐渐恢复正常，不要走向错误补救的另一个极端。

健康不是靠一时的“补救”就能实现的，而是需要长期的坚持和科学的管理。大家应树立正确的健康观念，节日期间既要有所节制，也不能因一次暴食就陷入自我否定和焦虑之中，尤其是节后“补救”当防二次伤害酷游娱乐官网，只有回归规律生活，合理饮食、适度运动，方能让身体代谢尽快恢复正常，以更健康的身心状态，投入到节后的工作当中。(唐传艳)

【多元】

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这几年，上海AI产业高速发展，接下来势必还将乘势而上、更上层楼。根据上海市“十五五”规划纲要，人工智能将锚定智能计算、AI大模型、高质量语料等关键领域，以算力为基础培育智能云服务，推动基础大模型迭代升级和具身智能技术熟化酷游娱乐官网，加速垂类模型、多智能体跨界融合和创新应用落地。“十五五”时期，上海三大先导产业制造业产值年均增速保持在10%以上。

【互动】

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香港中华厂商联合会(简称“厂商会”)表示，财政预算案提出一系列巩固和提升香港国际贸易中心地位的措施，切合业界需要。厂商会会长卢金荣提到，财政预算案围绕贡献国家现代化产业体系建设和加快高水平科技自立自强、积极参与国家扩大高水平对外开放、以及汇聚国际高端人才三大领域酷游娱乐官网，引领各界响应和参与国家战略部署，为香港把握“十五五”机遇奠定坚实基础。

【极速】

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会上，香港科技大学(广州)校长倪明选表示酷游娱乐官网，广州已来到跃升的关键节点，近年来营商环境持续优化，对科技创新、全球人才、未来产业的投入不断加大，展现出令人瞩目的改革魄力与战略远见。广州对学校建设发展始终给予鼎力支持，学校也把顶尖的科创智力嵌入到区域发展的肌理中。学校紧密对接广州“制造业立市”战略与“12218”现代化产业体系酷游娱乐官网，所设融合学科覆盖绝大多数广州重点产业。

中国科学院院士、人体蛋白质组导航国际大科学计划首席科学家贺福初表示，今年是人体蛋白质组导航国际大科学计划(π－HuB计划)在广州度过的第六个春节。π－HuB计划扎根广州，源于这里改革创新的生态。作为国家中心城市、国际科创中心重要承载地、大湾区核心引擎，广州科教资源密集、临床基础雄厚、产业链完整、营商环境开放，是科学家干事创业的最好土壤。

贺福初表示，从培育项目落地起，π－HuB计划就得到了广州的大力支持，将π－HuB计划列入广州市政府工作报告，部署π－HuB计划培育项目和慧眼大设施预研项目平台建设，推动大科学计划总部(广东智慧医学国际研究院)落户国际生物岛。“在广州‘创业’，我们真切感受到‘广州速度’与‘广州温度’，对未来发展充满信心。”他说。

对广州而言，两业融合不仅是简单的“物理叠加”酷游娱乐官网，更是深刻的“化学反应”——让制造拥有“智慧的大脑”，让服务装上“坚硬的骨架”，共同助力发展，实现“1+1>2”的协同效应。大会特设“制造业与服务业协同发展案例展”，成为检验广州智造实力的一线窗口。作为广州本土成长起来的科技企业，佳都科技携“交通佳鸿智慧车站——全栈国产信创、智慧互联融合解决方案”核心成果亮相，全面呈现广州科技企业在推动“服务向制造端扎根”过程中的技术创新与产业布局。

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