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软件特色

【视频】

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旅行年味浓。这段时间，文化和旅游系统精心组织“欢欢喜喜过大年”主题活动，多措并举保障市场秩序和安全稳定。多地非遗展演、庙会热闹登场，带来浓浓年味。“文博馆里过大年”成风尚冰球突破正规网，浙江、辽宁、宁夏的文博场馆推出数百场主题展览与体验活动，让市民游客沉浸式感受传统文化。洛阳古城特色文化街区、长沙五一商圈等地国风满满人气旺，夜间经济活力十足。

出游体验足。在北方，哈尔滨、长春、呼伦贝尔、阿勒泰、延庆、崇礼等地冰雪游火爆，冰天雪地释放“热效应”。在南方，天气晴暖、春和景明的青山海岛成为度假首选。同程旅行平台上，海南酒店预订热度同比增长超70%。人们深入乡村，在古镇民俗、乡村专线、田园体验中赏翠水碧山、忆浓浓乡愁；人们跟着影视去旅行，多地借热播剧推出主题游线与特展，催生文旅游学新热点。

中国春节红。从“中国游”“中国购”悄然出圈，到“成为中国人”风靡海外社交网络，春节的烟火气吸引越来越多外国人来到中国。中国旅游研究院的位置大数据监测表明，9天假期入境游客428.1万人次，其中入境外国游客89.8万人次。去哪儿数据显示，春节期间使用非中国护照预订国内航班的数量同比增长两成。在城市、在县城、在乡村，欢度春节的世界客人，和我们共享着一个传统与现代交融的中国。

【多元】

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经查，倪庆宾丧失理想信念，背弃初心使命，对党不忠诚不老实，对抗组织审查；无视中央八项规定精神，违规收受礼品、礼金、消费卡，接受可能影响公正执行公务的宴请；违背组织原则，隐瞒不报个人有关事项，在职工录用等人事工作中为他人谋取利益并收受财物；廉洁底线失守，搞权权交易；违反工作纪律，干预和插手市场经济活动；贪欲膨胀，大搞权钱交易，利用职务便利为他人在医用耗材采购、工程项目承揽等方面谋利，并非法收受巨额财物。

倪庆宾严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、工作纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经山东省纪委常委会会议研究并报山东省委批准，决定给予倪庆宾开除党籍处分；由山东省监委给予其开除公职处分；终止其泰安市第十二次党代会代表资格；按规定撤销其荣誉称号；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

【互动】

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据《科技日报》报道，春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”，有人建议狂补钾消水肿，还有人主张第二天轻断食、高强度运动“清零热量”，更有人提议喝浓茶、苹果醋“刮油”。那么，这些方法靠谱吗？相关专家强调，与其在暴食后焦虑，不如进行长期的生活方式管理。

但实质上，这些方法不仅难以起到作用，而且隐藏着风险。暴食后短期水肿主要因水钠潴留，并非缺钾，此时盲目补钾会干扰人体电解质自我调节，肾功能不全者、服药人群还可能引发高钾血症，危及生命，健康人群也可能肠胃不适。暴食后高强度运动则大幅增加受伤风险，还会阻碍脂肪分解、促进肌肉分解。喝浓茶、苹果醋“刮油”也不靠谱，人体脂肪消化吸收有固定生理路径，浓茶只是加快消化进程，苹果醋在酿造中有益成分流失，无法促进脂肪代谢，且空腹大量饮用会刺激胃黏膜。

这些“自救法”反映出人们对健康认知的偏差和急于求成的心理，忽视了人体自身的调节能力和健康是一个长期积累的过程这一事实。暴食后，身体已经处于一种不健康的状态，此时再采用极端的方法去“补救”，无疑是雪上加霜。这种急于求成的做法，不仅无法真正解决问题冰球突破正规网，还可能让身体陷入更糟糕的境地。如果春节期间忍不住暴食，正确的做法是，让消化系统和代谢系统平稳过渡。暴食后1到2小时，可进行轻度活动，如慢走、站立整理物品等，促进胃肠蠕动。暴食第二天早餐必须正常进食，选择全麦面包、鸡蛋、牛奶、燕麦等食物，节后一段时间饮食适度清淡，选择易消化碳水化合物、少量优质蛋白和蔬菜的组合冰球突破正规网，拒绝辛辣、油炸食物，然后再逐渐恢复正常，不要走向错误补救的另一个极端。

健康不是靠一时的“补救”就能实现的，而是需要长期的坚持和科学的管理。大家应树立正确的健康观念，节日期间既要有所节制，也不能因一次暴食就陷入自我否定和焦虑之中，尤其是节后“补救”当防二次伤害，只有回归规律生活，合理饮食、适度运动，方能让身体代谢尽快恢复正常，以更健康的身心状态，投入到节后的工作当中。(唐传艳)

【极速】

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在当天举行的广东全民终身学习体系建设新闻发布会上，广东省委常委、宣传部部长、省委新闻发言人胡劲军表示冰球突破正规网，广东全民终身学习体系建设，是广东省委、省政府谋划的一项战略性、先导性的基础工程冰球突破正规网，是一项和人民群众美好生活息息相关的民生工程，核心追求就是八个字：终身学习，人人出彩。在高质量发展的新征程上，要通过终身学习，实现“人人出彩”，让终身学习成为广东现代化建设的鲜明印记和持久时尚。

据悉，广东全民终身学习体系要重点打造六个工程，其中思政育人工程要把广东推进中国式现代化的生动实践变成思政“金课”，让“金课”“金师”走到百姓的身边；学历提升工程重点面向粤东粤西粤北的青年、产业工人，每年提供30万个以上优质继续教育学位；技能提质工程围绕先进制造、数字经济、康养照护等领域，每年培训200万人次以上，从源头破解“技能的代差”。

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