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【视频】

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脊柱侧弯已成为继近视、肥胖后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。如今，越来越多的家长开始重视孩子的脊柱侧弯问题。《儿童青少年“五健”促进行动计划(2026-2030年)》指出，要充分发挥中医药干预儿童青少年脊柱弯曲异常的特色和优势，提升干预效果。如今，中医在脊柱侧弯防治过程中发挥重要作用，“中西合璧”正为守护青少年脊柱健康提供新方案。

金哲峰告诉中青报·中青网记者，到他的科室就诊的患者中，轻度侧弯者(Cobb角10-25度)约占60%，中度侧弯者(Cobb角25-40度)约占30%，重度侧弯者(Cobb角40度以上)约占10%。其中，青少年为脊柱侧弯高发人群。在特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯、综合征型脊柱侧弯四大类型中，特发性脊柱侧弯是最常见的类型，约占所有病例的80%以上。

青春期是脊柱生长发育的关键时期，也是侧弯最容易进展的阶段。金哲峰表示，如果不予干预，脊柱侧弯在成年后可能造成严重后果，慢性腰背痛是其一。“侧弯角度成年后虽然进展速度会减慢，但每年仍可能有1度-2度的增加，而严重的胸廓畸形可能限制肺功能和心脏功能，增加心肺疾病风险。同时，外观畸形可能进一步加重，脊柱的生物力学改变也可能加速椎间盘退变，增加腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病的发生风险。早期干预脊柱侧弯，不仅为改善外观，更为守护成年后的脊柱健康。”他说。

“第一次来的孩子，我们会给他做站立前屈测试和自然站立测试。站立前屈测试是用便携式测量仪模拟测量角度，主要测躯体旋转角，量化整个背部的不平衡度。如果结果大于5度，我们考虑孩子可能有侧弯，建议拍X光片确诊。”望京医院运动医学三科博士刘坦说，“测量仪准确率还比较高，尤其是对于15度以上的侧弯，测量仪和片子的误差不大。”

针对智能筛查过程中患者最关心的“辐射问题”，金哲峰表示：“我们采用了一系列无辐射的特色检查手段。首先是引进云纹仪检查系统，利用平行光通过条纹光栅形成的干涉图像，精确测定背部形态变化来推算脊柱形态。其次，我们广泛应用无辐射的超声脊柱扫描技术，虽然超声在测量精度上略逊于X线，但对于轻中度侧弯的随访监测已足够。”

“中医从三个方面干预脊柱侧弯。”金哲峰告诉记者，“一是推拿手法，通过理筋整复、疏通经络，改善脊柱周围软组织的紧张和失衡状态。二是正骨手法鸭博体育app，主要应用坐位旋扳手法，引导生长中的脊柱在正确力线下发育，实现‘以筋正骨，以骨塑筋’的早期干预、动态矫治，遏制脊柱侧弯快速进展。三是传统功法，如八段锦、五禽戏、易筋经等，通过特定动作和呼吸配合，增强核心肌群力量，改善脊柱柔韧性和稳定性。”

中医传统功法训练的招式主要来自八段锦、五禽戏，以及古代的一些大舞。“选择标准首先是针对孩子的具体侧弯情况，其次是对脊柱有帮助。比如左侧弯或者双弯，会选不同的动作进行针对性矫正。还会让孩子试练，试练过程中看这个动作是否真的符合他的侧弯情况，符合才让他坚持练。一般先教3个动作，因为3个动作孩子最容易记住。到一个月复查的时候，我们再根据情况加新的动作或者替换动作。总的来说，一般不会让孩子做超过5个动作。让他们回家一天练两次，每次10-15分钟。”运动医学三科博士张博宇告诉记者。

这一次来到望京医院运动医学三科，徐天勤在医生指导下学习了“双手托天理三焦”和五禽戏中的鹿式。“双手上托的动作可以拉伸躯干两侧的少阳经脉，疏通三焦气机，促进气血运行。同时，脊柱的纵向拉伸有助于维持脊柱的正常生理曲度，增强脊柱周围肌肉的力量和柔韧性。这一动作可以有效拉伸胸腰筋膜，增强核心稳定性，对预防和改善脊柱侧弯有积极作用。”金哲峰解释。

“体育锻炼对于预防脊柱侧弯非常重要，要保证孩子每天有足够的体育活动时间，我推荐游泳、篮球、羽毛球等有助于脊柱健康的运动。”金哲峰建议，“还需控制孩子电子产品使用时间鸭博体育app，避免长时间低头。可以为孩子提供符合人体工学的学习桌椅，保证充足的钙和维生素D摄入鸭博体育app，促进骨骼健康。同时建立定期体检的习惯，特别是参与学校组织的脊柱健康筛查。预防胜于治疗，早发现、早干预，才能让孩子拥有健康的脊柱和美好的未来。”

【多元】

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“明四家”沈周、文徵明、唐寅、仇英的力作“相会”于展厅，成为本次换新的一大看点。其中，沈周《西山纪游图卷》为入藏上博后首次完整展出，用笔疏简苍劲、点染淋漓鸭博体育app，是其晚年代表作之一；文徵明《江南春词意图卷》为倪瓒书《江南春》三首之补图，笔墨细谨、气质清雅，卷后有苏、松诸家唱和题跋，可窥明中叶以降上海地区的鉴藏盛况。

而在书画特型馆内，陆治《临王履华山图》册四十页与王履《华山图》册六页对照展出，理清了两者的渊源。明初，吴中名医王履藉采药之便游览华山，将四十处景点绘制成册，成纪游图经典之作，其中十一幅藏上海博物馆，余二十九幅藏故宫博物院。万历二年(1574年)，陆治应王世贞之请，以王履《华山图》册为底本一一摹写。

【互动】

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在“中国长寿之乡”金平苗族瑶族傣族自治县，将瑶族药浴非遗技艺产业化的金平金岭生物瑶药开发有限责任公司曾饱受困扰。作为连接农户与市场的纽带，公司向分散农户收购药材时，“取票难、抵扣难”问题突出鸭博体育app，涉税风险和管理成本居高不下。当地税务部门精准“把脉”，辅导企业建立起规范采购台账和进项抵扣模板，使每笔收购业务可追溯、可管理。

在绿春县，经营着明理服装店哈尼服饰的龙生囡也曾因“散户多、销路窄、开票不规范”等问题，一度损失了近5万元的订单。针对类似现象，当地税务部门聚焦民族特色行业特点，设立了“特色产业便捷服务”通道，只要主动拨打服务电话说明诉求，“双语助税小分队”便会深入现场排忧解难，一对一解决实际困难，从建账规范到凭证保管鸭博体育app，从开具发票到纳税申报，逐一进行细致实操讲解，让复杂流程“接地气、会操作”。

“现在‘一针一线’都有了合规凭证，我们能更专心地搞设计和销售了。”龙生囡说，曾经因为语言问题，在面对很多具体的涉税事项，哪怕只是线上咨询，他们都难以理解和掌握，只能被动应对涉税风险。“现在只要我们说明诉求，就有会讲哈尼语的工作人员一步步指导我们规范操作。”从被动接受到主动学习合规，这家传统手工艺服装店正稳步融入现代市场体系。

在屏边苗族自治县，总投资2.4亿元的小黄姜精深加工项目在筹建之初，就将合规前置。“只有自己先学懂弄通政策，才能确保经营合规、充分享惠。”红河九鸿生物科技有限公司企业负责人吴长军介绍，现在定期研读政策与合规自查已成为企业管理常态，为将“土宝贝”转型为“金疙瘩”的产业升级筑牢根基。“项目达产后预计年产值可达5亿元以上，能带动400余名群众就近就业。”

通过引入财务软件、建立从农户收购到成品销售的电子台账链，公司实现了对成本与票证的主动管理，为合规打下地基。基于更规范的财务数据，公司得以精准适用政策，2025年享受到的9000余元的小规模纳税人增值税减免，定向投入机绣技术升级与研发，形成了“管理规范—政策赋能—产业升级”的良性循环。“古老的瑶绣不仅守护了文化根脉，更成为拓宽群众致富路、激活乡村内生动力的特色产业。”李建强说。

【极速】

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曾经，春运的记忆常与“艰辛”相伴。拥挤的车厢、漫长的等待，构成一代人关于回家的共同印象。那时的铁路，首要解决的是“走得了”的迫切问题。而今天，春运的话题已悄然转向“如何走得更舒适、更暖心”。这一转变，看似细微，却如滴水映照阳光，折射出国家发展的坚实步伐和始终如一的为民初心。如今，站前广场灯笼高挂，车站内窗花映红，一些站点还精心布置了写春联、剪窗花的体验区；列车上，“年味套餐”登上餐桌，广播中流淌着祝福与温馨的旋律……这些浸润着文化气息的细节，为旅客的归途注入第一缕暖意，让“家”的感觉从出发时便相伴左右。

服务的提升，源于对“人”的深刻理解与真切关怀。针对重点旅客鸭博体育app，车站设置服务专岗，实现从进站到乘车的全程接力帮扶；面向带儿童出行的家庭，部分列车配备儿童读物与贴心关爱服务；渴望安静的旅客，可以选择“静音车厢”，享受一段宁静旅程；注重餐饮品质的旅客，已在试点列车上体验到“自选餐”带来的满足。此外，“铁路畅行码”集成多项功能于指尖，行李便捷托运让旅途更轻松，“高铁宠物托运”让“毛孩子”一同返乡，“雪具便利行”服务助力冰雪爱好者奔赴山海……这些看似独立的举措，实则共同编织出一张更精细、更温暖、更具现代气息的服务网络。

科技创新，让这份温暖变得更加可感可及。通过大数据分析实施“一日一图”动态调配运力，持续优化12306系统功能以提升购票体验，铁路运输的组织与调度日益精准地呼应着旅客的出行节奏。在广深港高铁等线路上，依托“客运态势感知平台”，需求被实时捕捉与分析；借助“动车组运用检修智能决策系统”，客流高峰期的运力保障更加稳定可靠。与此同时，在旅客身边，高铁Wi-Fi、便捷充电、智能导航等服务，已从新鲜事物变为如空气般自然地存在。在这里，科技不再是冰冷的术语，而是化作了可触摸、可感受的便利与安心。

更为可贵的是鸭博体育app，这场服务升级始终紧扣旅客的真实需求。铁路部门正通过多种渠道精准感知旅客期待，来自旅客的意见不断转化为服务的改进：“静音车厢”覆盖范围持续扩大，旅游计次票产品在多地密集上新，增加团体票电话受理渠道，推出适配老年旅客的电话订票服务……这背后，是铁路与旅客之间温暖的双向奔赴，更是“服务围绕市场需求转”理念的生动实践。

若将铁路比作国家的血脉，那么服务便是其中流淌的温情。这份温情，既体现在一站一车的细致安排中，也融汇于更为宏阔的发展格局里。在京兰大通道上，标杆列车与常规班次优势互补，共同织就高效通达西北的交通网络；在热门旅游线路上，夕发朝至的动卧列车成为“移动的舒适驿站”……铁路正以日益丰富的产品体系，让“人享其行”的内涵变得更加饱满。

习近平在讲话中指出，一年来，我们实施更加积极有为的宏观政策，进一步全面深化改革，扎实推进现代化产业体系建设，我国经济顶压前行、向新向优发展，展现出强大韧性和活力。扎实推进社会主义民主法治建设、文化建设、生态文明建设、国防和军队建设，各项事业互促共进。着力保障和改善民生，社会大局保持稳定。我们胜利召开党的二十届四中全会，擘画了“十五五”发展蓝图。隆重纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，设立台湾光复纪念日，庆祝西藏自治区成立60周年、新疆维吾尔自治区成立70周年，在粤港澳三地联合举办第十五届全国运动会，进一步凝聚起推进中国式现代化的磅礴力量。我们提出全球治理倡议，成功举办上合组织天津峰会、全球妇女峰会，积极推动构建人类命运共同体，为变乱交织的世界注入更多确定性和正能量。我们坚定不移推进全面从严治党，扎实开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育，党风廉政建设和反腐败斗争取得显著成效，政治生态和社会风气持续向好。

习近平指出，2026年是中国共产党成立105周年，是“十五五”开局之年。我们要坚持以新时代中国特色社会主义思想为指导鸭博体育app，深入贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，认真落实四中全会部署，坚持稳中求进工作总基调，完整准确全面贯彻新发展理念，加快构建新发展格局，着力推动高质量发展，保持社会和谐稳定，持之以恒推进全面从严治党，努力实现“十五五”良好开局。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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