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软件特色

【视频】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”易优平台下载，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”，易致脾胃运化失调。对此，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面，取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状，睡前贴敷于小儿肚脐，保留2-5小时后取下，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗，但饺子皮为死面，馅料多油腻，若制作食用不当，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅，油脂含量较高，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成，属死面、升糖指数高，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食，更会加重脾胃压力。因此，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻，从中医角度看，此类食物易“碍胃”，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”，咸鱼腊肉每次食用两三片即可，糕点切忌长期大量摄入，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品易优平台下载，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸，保留年味的同时，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减，脾胃亦安。

【多元】

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圣保罗是巴西最大城市，旅居巴西的30多万华侨华人中，有约26万聚集在圣保罗。近年来，中国同圣保罗各领域合作不断深化。去年，圣保罗市长努内斯、圣保罗市议员萨莱斯、市议会代表团等成功访华，圣保罗市同天津、温州、武汉等建立友好城市关系，中秋节列入圣保罗市官方节日。此外，圣保罗市近年来设立了华人移民日，并将春节纳入官方节庆日历，市议会已连续8年举办新春升旗仪式。

【互动】

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彭博新能源财经分析称，受去年初国家发改委、国家能源局发布的《关于深化新能源上网电价市场化改革促进新能源高质量发展的通知》(简称“136号文”)影响，开发商在2025年5月底电力市场政策调整前，集中推进陆上风电项目并网，同时央企开发商加快建设步伐，以实现到2025年底可再生能源在其发电资产中占比超过一半的目标。

其中，金风科技(002202.SZ)以2590万千瓦、19.8%的占比位居首位，运达股份(300772.SZ)、明阳智能(601615.SH)、远景能源、三一重能(688349.SH)等头部企业紧随其后，形成稳定的第一梯队，合计占比73.4%。海上风电市场集中度更高，8家有新增装机的企业中，金风科技与明阳智能合计拿下超六成市场份额。

国内市场大幅增长的同时，海外市场也成为中国风电企业的重要增长极。2025年，中国风电机组新增出口1175台，容量为773.4万千瓦，同比增长48.9%，创历史新高。截至2025年底，中国风电机组累计出口容量2852.2万千瓦，出口到六大洲共60个国家，比2024年新增3个国家，累计出口容量居前的市场主要集中在发展中国家，涵盖越南、沙特阿拉伯、埃及等多个新兴市场。

出口市场同样由头部企业主导，金风科技以2025年386.2万千瓦的风机出口量占据半壁江山，远景能源、运达股份紧随其后，前三家企业合计占比超90%，与国内市场装机格局形成呼应。海上风机出口方面，截至2025年底，共有金风科技、明阳智能、东方电气和运达股份4家公司出口海上风机，其中金风科技以43.3万千瓦、近54%的占比居首。

全球风电市场结构的深刻变化给中国企业带来机遇。全球风能理事(GWEC)预测易优平台下载，到2030年，全球合计新增风机装机容量约10.6亿千瓦，但除中国外，多数地区的本土产业链能力难以支撑建设需求，海上风电产业链普遍薄弱问题最为显著。在此背景下，中国风电制造企业凭借成本竞争力、交付速度和工程能力优势，正逐步成为全球新兴风电市场的重要供应方。

【极速】

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江南区是首府南宁通往东盟最快捷的城区，也是东盟国家到南宁的“窗口”城区。张清亮表示，江南区将进一步强化枢纽建设，打通面向东盟的高效开放通道。加快“两港一区”建设，积极主动推进南宁国际空港、国际铁路港改扩建项目建设，全力争取上级支持，进一步加密面向东盟的国际航线网络和常态化货运班列，推动完善城区出边、达海高速公路网，打通陆空双通道。同时易优平台下载，还将积极抢抓平陆运河建成通航机遇易优平台下载，大力发展现代物流、航空零部件制造等临空、临港产业，推动通道经济向枢纽经济、产业经济转型。

深化外贸外资合作，提升开放型经济发展水平。江南区将紧紧围绕“大湾区研发(总部)+南宁转化+东盟市场”发展路径，深度对接大湾区产业体系与发展布局，聚焦广西与东盟国家合作紧密领域以及东盟国家需求领域，大力发展生命科技、具身机器人新材料、新一代信息技术、新能源等产业集群易优平台下载，打造面向东盟的生命科技产业园、未来产业园、关键金属产业园等新兴产业园。同时，深化与东盟国家在教育、文化、体育等领域的交流合作，积极争取承办中国—东盟文化活动和体育赛事，举办经贸洽谈、人才对接、非遗互展等面向东盟的各类活动，鼓励更多文化企业和文化产品走进东盟。通过这些全方位、多层次的人文交流，不断拉近与东盟各国人民的距离，增进彼此的了解和友谊，全力打造面向东盟的友好城区，助力南宁加快建设面向东盟开放合作的国际化大都市。

在产业协同上，江南区将依托辖区产业园区、交通枢纽等平台，发展农产品精深加工、跨境加工等关联产业，推动城市先进制造业与乡村特色农业衔接。同时，大力推动城市商贸资源向乡村延伸，探索“城市企业+县域合作社+乡村农户”等模式，推动城乡产业要素双向流动、利益共享，真正实现一二三产业深度融合。聚焦产业发展、基层治理、生态保护等领域，推出和落地一系列“人工智能+”应用场景，赋能科技创新和产业创新。鼓励城市优秀人才返乡入乡创业就业，为产业融合注入人才活力。

张清亮表示，江南区将聚焦城乡基础设施和公共服务差距，重点推进城乡建设标准、政策、技术统一适配，让城市发展成果更多惠及农村地区。与此同时，精准评估城区各部门核心职能，科学合理设置考核体系和考核权重，推动各地各部门把主要精力集中到关键任务上，充分调动各级干部推进城乡融合发展的积极性和主动性，让城市更宜居、乡村更美丽、群众更幸福。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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