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软件特色

【视频】

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寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来的生物钟“拨”回去，成了许多家长的共同焦虑。记者就此采访了深圳市儿童医院呼吸科睡眠医学中心负责人杨琴主任，她提醒广大家长和学生：假期也需保持规律作息，家长更应以身作则，为孩子营造一个良好的睡眠环境。

13岁的小童(化名)上初一，由于换了新学习环境和同学，他时常感到焦虑导致失眠，来到市儿童医院寻求帮助。“小童想着趁寒假好好补觉，其实，假期延长睡眠时间来补觉，可以缓解因睡不好带来的疲劳，但并不能弥补长期睡眠不足造成的身体损伤。”杨琴表示，她让小童坚持做睡眠日记的量表，每天记录几点开始尝试睡觉、醒来了几次、几点起床等，以此找到失眠原因，帮助他做睡眠规划。

寒假已经进入倒计时，学生们如何切换到“开学频道”？“失眠认知行为疗法是青少年睡眠问题的主要治疗方式，而非药物。”杨琴表示，假期进入尾声，建议学生群体“渐进式”调整作息计划，保持规律作息，即使晚睡也要固定时间起床，限制补觉时间，避免形成恶性循环。学生们每天应走出家门，坚持户外活动和光照，睡前避免电子产品，在睡前受到视频或者游戏的影响大脑会一直处于兴奋状态，很难快速进入睡眠模式。

【多元】

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新京报讯（记者张静姝 通讯员杜霖枫）2月23日，新疆阿勒泰地区遭遇强降雪、大风、寒潮叠加极端恶劣天气。新京报记者了解到，新疆阿勒泰地区公安机关第一时间启动恶劣天气应急处置预案，全体民辅警顶风冒雪、昼夜坚守，全面开展巡逻管控、除雪保通、应急救援、交通疏导等工作，用实际行动守护辖区道路平稳有序。 2月23日当天，阿勒泰地区公安机关风雪执勤救援队共出动警力200余人次、警车80余辆次，救助被困群众和车辆。阿勒泰公安供图面对复杂严峻的天气形势，阿勒泰公安统筹指挥、多警联动、精准发力，紧盯国省干道、山区路段、景区道路、城乡主干道等易积雪结冰重点区域足球娱乐皇冠，全面强化路面管控、隐患排查、交通疏导与群众救助，对被困车辆执勤警力采取警车带道、拖拽施救、铲雪开道等紧急处置方式足球娱乐皇冠，全力保障辖区道路通行安全有序。 2月24日11时，河北游客艾女士专程来到金山路街道派出所，将一面印有“真心为民办事，倾心为民解忧”的锦旗送到民警手中，对民警高效负责、热心为民的举动表示衷心感谢。2月23日晚，艾女士不慎遗失存有大量重要信息的手机，万分焦急。接到求助后足球娱乐皇冠，执勤民警顶风冒雪，历经3小时走访摸排、调取线索、实地查找，最终在一家便利店门口的积雪中成功找回手机并及时归还。 此外足球娱乐皇冠，2月23日，福海县公安局民警在积雪路段巡逻时，发现一辆白色商务车因路面结冰打滑深陷积雪、无法行驶。执勤民警立即上前展开救援足球娱乐皇冠，清理车轮周边积雪、指导驾驶员规范操作，通过警车牵引、人力助推等方式合力攻坚，仅用十余分钟便帮助受困车辆成功脱困，及时消除道路安全隐患，守护群众平安出行。 阿勒泰地区公安局交通管理支队支队长庞卫东介绍，2月23日当天足球娱乐皇冠，阿勒泰地区公安机关风雪执勤救援队共出动警力200余人次、警车80余辆次，救助被困群众200余人，救援被困车辆200余辆。截至2月23日晚，阿勒泰地区未发生因恶劣天气引发的重大交通安全事故，辖区道路交通秩序整体平稳有序。 编辑 彭冲 校对 杨许丽

【互动】

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当天，省工商联各调研服务队先后走访了哈尔滨秋林里道斯食品有限责任公司、黑龙江碳谷工贸有限公司、黑龙江惠达科技发展有限公司等37家企业，调研了解企业生产运营情况，宣讲解读惠企政策，收集汇总企业在经营发展中遇到的政策落实、要素保障等问题，征求企业意见建议，现场回应企业诉求，并协调相关部门抓好企业反馈问题的跟进协调和解决落实，为企业发展增信心、鼓干劲，助力复工复产。

【极速】

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经查，汤某系摄影爱好者。为追求高空独特视角，自2025年起，汤某使用非法破解了安全控制信息系统的无人机，在未经空中交通管理机构批准的情况下，多次操控无人机在上海及多个外省市管制空域内累计超高“黑飞”50余次，其中，高度超过1000米的有11次。2026年1月下旬，汤某在淀山湖民航客机调度区域，3次操控无人机飞行高度超过2000米，最高达2700余米，严重影响民航飞行安全。此外，汤某还通过网络社交媒体招揽客户，为他人提供有偿航拍、爬楼登高等服务，非法获利2000余元。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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