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软件特色

【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝贵宾会在线官网，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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这种代际关系的新范式，本质上无关物质补给，而在于精神层面的理解与赋能。曾几何时，不少家庭春节相聚总伴随催婚催育的拉锯、生活观念的碰撞，父母的单向权威让亲子沟通磕磕绊绊，年轻人的逃避对抗则让亲情蒙上阴霾。而当有一天，父母陷入“跟不上时代”的焦虑，他们的认知局限随着岁月变迁逐渐显露，年轻人才真正读懂，父母的唠叨里藏着牵挂，固执中裹着迷茫，那些看似不可理喻的行为，不过是他们面对时代变迁时的无措与不安。于是，不少年轻人开始放下偏见、接纳父母的不完美贵宾会在线官网，俯身看见他们的脆弱贵宾会在线官网，用耐心和陪伴消解焦虑。

长久以来，父母是养育者、子女是被照顾者，固化的角色让沟通失去平等基础。如今，年轻一代选择打破传统亲子关系的单向叙事，与父母成为朋友：教父母操作智能设备，为他们打开拥抱世界的窗口；倾听他们的烦恼，给予更多情绪价值；理解他们的执念，守护他们的精神家园。这种平等互动，让隔阂在换位思考中消融，亲情在相互尊重中升温。

代际关系新模式的流行，更是年轻一代自我成长与心智成熟的生动体现。许多年轻人在成长过程中，曾承受过父母的期待过载与话语压制，成年后却在回望中逐渐释然。父母的行为模式与他们的成长经历和认知局限紧密相关，带着深深的时代烙印。当年轻人以成年人的视角去看父母的来时路，不仅是在与父母和解，更是在与过去的自己和解。治愈父母的迷茫，实则是治愈自身的成长创伤；化解代际的隔阂，更是打破家族负面情绪的代际传递，这份清醒与包容，正是社会心态越发开放、价值更加多元的最好证明。

这种双向滋养，让春节团圆超越了简单相聚贵宾会在线官网，成为重塑家庭关系的起点。年轻人理解父母走亲访友的执念，父母尊重子女独处的自在；长辈包容子女的“社恐”，晚辈体谅老人的“固执”，双方以“家庭合伙人”的身份磨合相处，少了针锋相对，多了彼此体谅。春节里的一杯热茶、一次耐心讲解、一场平和谈心，都在为亲子关系注入暖流，让家庭氛围更加融洽、和谐。

【互动】

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比如，将PM2.5年均浓度一级限值调整为10微克/立方米，二级限值调整为25微克/立方米；日均浓度一级限值调整为25微克/立方米贵宾会在线官网，二级限值调整为50微克/立方米；同步收严了PM10、二氧化硫(SO₂)和二氧化氮(NO₂)三项污染物浓度限值，总体与世界卫生组织最新版《全球空气质量指南》第二阶段过渡值相当。

【极速】

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定期举办的促进民营企业发展政企沟通圆桌会议，成为政企对话的重要平台。优化厅局长“坐诊”“巡诊”“上门问诊”机制，创新开展“政企相约·周周见”，扎实开展“六上”企业大走访，严格按照“交办、承办、督办、销号”标准办理企业诉求。通过持续跟办督办，强化责任落实，切实将企业的诉求清单转化为任务清单、服务清单。截至目前，全省累计帮助企业解决问题诉求超4000项。“回应一个诉求，推动解决一类问题、一批问题”的工作方式，让企业真切感受到“政府围着企业转”的服务温度。

政企恳谈会、开放招商大会、华商聚云南、滇商大会、南博会、腾冲科学家论坛“投资云南”招商大会……一场场高规格盛会，将全球目光引向云南。2025年，云南省新引进落地亿元以上项目904个，推动民营企业将资金、技术、管理、市场渠道等与云南的区位优势、资源优势、绿色优势有效嫁接，开辟新赛道、培育新动能、打造新优势。

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融资难、融资贵是民营企业的普遍痛点。云南省持续迭代升级融信服平台，累计服务授信突破5000亿元，惠及经营主体超48万户次。建立小微企业融资协调工作机制，开展经营主体走访摸排、需求推送，持续帮助民营小微企业解决融资问题。创业担保贷审批环节由8个减少为5个，需提供材料由9类18份减少为5类5份，平均办理时长由21个工作日压减至5个工作日。数字背后，是万千市场主体感受到的实实在在的便利。“高效办成一件事”50个重点事项落地见效，办件量突破970万件，政务服务效能持续提升。

法治是最好的营商环境。云南省深入学习宣传贯彻《中华人民共和国民营经济促进法》，将其纳入领导干部应知应会党内法规和法律法规清单、干部教育培训计划，结合“民法典宣传月”“企业家学法”等活动，广泛推进“法律六进”工作。出台严格规范涉企行政检查16项措施、行政执法监督企业联系点管理办法等政策，大力推行“企业安静期”“扫码入企”等制度，深化“数字+执法”，推广应用“云智溯”平台、电梯社会共治平台等系统，不断提高穿透式监管、非现场监管能力。推行包容审慎信用监管，向经营主体发送48万余条提示信息。

民营经济不仅是稳增长的压舱石，更是科技创新的“生力军”。数据显示，云南全省民营高新技术企业数占全省高新技术企业数的97.9%贵宾会在线官网，营业收入占全省高新技术企业营业收入的74.3%。6个云南实验室中2个布局在民营企业，27户小灯塔示范企业中22户是民营企业。2025云南省民营企业100强创新成果丰硕，拥有国内有效专利3515件、国际有效专利190件、软件著作481件。

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