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软件特色

【视频】

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寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来的生物钟“拨”回去，成了许多家长的共同焦虑。记者就此采访了深圳市儿童医院呼吸科睡眠医学中心负责人杨琴主任，她提醒广大家长和学生：假期也需保持规律作息，家长更应以身作则，为孩子营造一个良好的睡眠环境。

13岁的小童(化名)上初一，由于换了新学习环境和同学，他时常感到焦虑导致失眠，来到市儿童医院寻求帮助。“小童想着趁寒假好好补觉，其实，假期延长睡眠时间来补觉，可以缓解因睡不好带来的疲劳，但并不能弥补长期睡眠不足造成的身体损伤。”杨琴表示，她让小童坚持做睡眠日记的量表，每天记录几点开始尝试睡觉、醒来了几次、几点起床等，以此找到失眠原因，帮助他做睡眠规划。

寒假已经进入倒计时，学生们如何切换到“开学频道”？“失眠认知行为疗法是青少年睡眠问题的主要治疗方式，而非药物。”杨琴表示，假期进入尾声，建议学生群体“渐进式”调整作息计划，保持规律作息，即使晚睡也要固定时间起床，限制补觉时间，避免形成恶性循环。学生们每天应走出家门，坚持户外活动和光照，睡前避免电子产品，在睡前受到视频或者游戏的影响大脑会一直处于兴奋状态，很难快速进入睡眠模式。

【多元】

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作为中国连续创业领域的标杆人物，季琦连续创立携程、如家、华住三家上市公司。上海交通大学介绍，1985年秋天，19岁的季琦从江苏如东考入上海交通大学，尽管选择了工程力学系，他更喜欢泡在图书馆里。作为“IT人”，他将传统酒店行业解构、再重构，把企业使命定义为“服务于人，让人快乐，让生活美好”。季琦曾多次返校参加相关活动：在一次创新创业大讲堂分享中，他向交大同学们分享创业十年来的经历以及所走过的不平凡的道路。2016年，季琦任上海交通大学校友会创业创投联合会第一届理事会联席会长。同年6月，季琦先后做客船舶海洋与建筑工程学院“创新人才培养交流座谈会”和上海交大第205期“励志讲坛”。2021年，交大建校125周年之际，季琦返校交流，并期待未来有更多的优秀交大学子投身到文旅行业中，促进行业发展。

【互动】

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在阳台栏杆上挂几块光伏板，接上插座便能实现家庭电力自发自用。过去一年，一种轻量化、便捷化的阳台光伏产品悄然走红。有数据显示，德国阳台光伏系统注册量已突破100万套，成为增速最快的光伏应用场景。2025年下半年以来，我国企业也纷纷推出阳台光伏解决方案。身处政策调整后的行业关键点，光伏产业正面临供需错配、消纳受限、收益变窄等多重压力。作为潜在应用规模大、准入门槛低的城市场景，阳台光伏对中国光伏产业而言，是不是一个前景可期的优质赛道？

与欧洲不同，我国能源供应稳定、居民电价亲民，不存在“用电贵、用电难”的困境，但阳台光伏依然迎来发展风口升得源体育官方，主要源于广大中小商户日益增长的用电需求。随着电力市场化改革不断推进，我国峰谷电价差进一步拉大，并建立了尖峰、深谷电价机制，中小商户面临商业电价上涨压力，阳台光伏可有效节约用电成本。此外，近些年我国居民用电量快速增长，低碳节能意识快速普及，家庭光伏系统接受度越来越高，但受限于屋顶产权原因，绝大多数城市居民无法拥有自己的光伏电站，极大抑制了市场需求。阳台光伏以体积小巧、安装简易，打破了场景与产权限制，让普通人也能参与能源转型升得源体育官方，从电力消费者变身“产消者”。

阳台光伏走红再次证明，光伏产业不是“大”才可为，“小而美”一样有空间。长期以来，中国光伏聚焦大型电站场景，却疏于挖掘民用消费场景的潜力。实际上，新质生产力不仅包含技术领先，也离不开场景定义能力。阳台光伏跳出了大型电站“投资品”的传统逻辑，转向“消费品”思维，用户关注的不再是转化率、装机量等专业参数，而是安装便捷度、外观适配性、使用体验感。能将复杂的光伏技术藏进简洁的产品里，才是这个赛道真正的核心竞争力。

答案是否定的。一方面，技术迭代正在改变成本曲线。微型逆变器效率提升、组件价格持续下降、光储一体化方案成熟，都在缩短回本周期，提升应用便捷度。更重要的是，随着分布式光伏入市交易政策推进，“余电上网”的收益模式将更加灵活。另一方面，中国拥有庞大潜在城镇用户群，他们或许没有屋顶，但多有阳台。随着产权模式创新，安装门槛有望进一步降低。有厂商测算，虽然阳台光伏单体规模较小，组件配置仅为个位数，但若每套住宅安装1套800瓦阳台光伏系统，按渗透率20%计算，市场空间超过1亿千瓦。

不过我们也需理性看待阳台光伏的价值。单套阳台光伏发电量有限，无法支撑工业生产，更不能替代大型风光基地的主力供电作用。它最珍贵的价值升得源体育官方，在于能源启蒙。对多数消费者而言，阳台光伏是接触新能源的第一块“敲门砖”，哪怕发电量仅够手机充电、冰箱运行升得源体育官方，这种亲手参与发电的体验，能有效改变普通人对能源的认知。当一代人的成长记忆里，发电成为阳台边随手可及的小事，整个社会的低碳认知底座便会更加牢固。

【极速】

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当日，最高法发布了五起依法惩治电信网络诈骗等侵犯财产犯罪典型案例。其中，在被告人余某波等14人诈骗案中，余某波曾实施过电信网络诈骗犯罪，为逃避惩罚潜逃到境外，不思悔改重操旧业，又组建电信网络诈骗窝点，纠集多人继续实施诈骗犯罪，系犯罪集团首要分子，也是打击重点，其到案后虽主动退赔价值7000余万元财物，但其造成近3亿元损失，社会危害特别巨大，被依法顶格判处无期徒刑。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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