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【视频】

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据《科技日报》报道，春节期间，亲朋欢聚云顶集团网址是多少，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”，有人建议狂补钾消水肿，还有人主张第二天轻断食、高强度运动“清零热量”，更有人提议喝浓茶、苹果醋“刮油”。那么，这些方法靠谱吗？相关专家强调，与其在暴食后焦虑，不如进行长期的生活方式管理。

但实质上，这些方法不仅难以起到作用，而且隐藏着风险。暴食后短期水肿主要因水钠潴留，并非缺钾，此时盲目补钾会干扰人体电解质自我调节，肾功能不全者、服药人群还可能引发高钾血症，危及生命，健康人群也可能肠胃不适。暴食后高强度运动则大幅增加受伤风险，还会阻碍脂肪分解、促进肌肉分解。喝浓茶、苹果醋“刮油”也不靠谱，人体脂肪消化吸收有固定生理路径，浓茶只是加快消化进程，苹果醋在酿造中有益成分流失，无法促进脂肪代谢，且空腹大量饮用会刺激胃黏膜。

这些“自救法”反映出人们对健康认知的偏差和急于求成的心理，忽视了人体自身的调节能力和健康是一个长期积累的过程这一事实。暴食后，身体已经处于一种不健康的状态，此时再采用极端的方法去“补救”，无疑是雪上加霜。这种急于求成的做法，不仅无法真正解决问题，还可能让身体陷入更糟糕的境地。如果春节期间忍不住暴食，正确的做法是，让消化系统和代谢系统平稳过渡。暴食后1到2小时，可进行轻度活动，如慢走、站立整理物品等，促进胃肠蠕动。暴食第二天早餐必须正常进食，选择全麦面包、鸡蛋、牛奶、燕麦等食物，节后一段时间饮食适度清淡，选择易消化碳水化合物、少量优质蛋白和蔬菜的组合，拒绝辛辣、油炸食物，然后再逐渐恢复正常，不要走向错误补救的另一个极端。

健康不是靠一时的“补救”就能实现的，而是需要长期的坚持和科学的管理。大家应树立正确的健康观念，节日期间既要有所节制，也不能因一次暴食就陷入自我否定和焦虑之中，尤其是节后“补救”当防二次伤害，只有回归规律生活，合理饮食、适度运动，方能让身体代谢尽快恢复正常，以更健康的身心状态，投入到节后的工作当中。(唐传艳)

【多元】

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公路人员流动量(包括高速公路及普通国省道非营业性小客车人员出行量、公路营业性客运量)22060万人次，环比下降32.1%，比2025年同期增长4.3%。其中，公路营业性客运量3281万人次，环比下降2.5%云顶集团网址是多少，比2025年同期增长1.6%；高速公路及普通国省道非营业性小客车人员出行量18779万人次，环比下降35.5%，比2025年同期增长4.8%。

【互动】

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2月24日，记者采访了西安市第三医院心内二病区张环医生。张环介绍，典型的心绞痛表现为胸骨后压榨性疼痛，疼痛可放射至左肩、左臂，症状较为典型易识别，但临床上有近三成患者的心绞痛症状并不典型，容易被忽视。“对于中老年群体，特别是伴有糖尿病的人群，神经敏感度会有所下降，心绞痛发作时可能不会出现明显的胸痛，仅表现为上腹闷胀、恶心呕吐云顶集团网址是多少，和消化不良的症状极为相似，极易被误判为肠胃问题，进而延误最佳救治时机。”张环说。

从诱因来看，消化不良大多与饮食直接相关，通常在暴饮暴食、进食辛辣刺激、油腻生冷食物后立刻发作，症状持续时间较长，可能还会伴有反酸、打嗝等表现，服用胃药后症状会有所缓解；而心绞痛的发作多与饮食无直接关联，常见诱因包括劳累、情绪激动、受凉、饱餐后(非饮食不当导致)云顶集团网址是多少，发作持续时间较短，一般为3分钟至5分钟，休息片刻或含服硝酸甘油后可较快缓解。

【极速】

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北京冬奥会的成功申办给行业带来更大的变化。河北相关产业链进一步完善、产业政策更优惠、9家国际水准雪场在张家口市崇礼区建成，北京卡宾滑雪体育发展集团股份有限公司2018年将装备制造生产基地迁入河北宣化经济开发区冰雪产业园，成立张家口卡宾滑雪装备制造有限公司。4年后的2022年，随着滑雪场的快速发展壮大，市场对造雪机自动化需求越来越高，卡宾着手开展全自动造雪机的研发。

最难的要数系统控制软件的研发，“研发、测试就花了我们一年半。”张鸿俊记忆犹新，为构建算法模型，团队数次深入各大雪场，采集温度、湿度、风向、风压等数据。一次次的修正、调试，各专业人才通力协作，系统控制软件终于研发成功。“我们还根据中国市场特点融入了一些特别的设计，比如可以根据旅游滑雪、竞技滑雪等不同需求精准调整雪质。”张鸿俊介绍。

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