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【视频】

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究其原因，进补“上火”其实是进补方式不匹配需求老版168娱乐官网彩票，导致身体在抗议。具体来看，补品可能选得太“猛”。人参、鹿茸、羊肉……很多人一到进补时，就盯上了这些食材。可这些“大火力”的食材就像熊熊燃烧的柴火，主要适合天生怕冷、手脚冰凉的阳虚体质人群。对于本身体质不缺火的人，或进补的量过大，就容易温燥过盛，身体里的“津液”反而会变少，自然就“上火”了。

脾胃消化不动也是一大因素。补品大多为浓肉汤、滋补膏方等，都是滋腻厚重之物。如果进补前没有给脾胃“预热的适应时间”，或者一次性吃得太多，脾胃自然扛不住，补品变成“食积火”，可表现为口臭、肚子胀、大便干。这就像让小马拉大车，不仅跑不动，还容易“爆胎”。此外，有些人进补的时候光吃温热的，不搭配点凉润的食材“中和”，再加上喝水少、熬夜多，自然更容易“上火”。

接下来老版168娱乐官网彩票，再对症调理。不同的“上火”表现，调理方法也不同。口干舌燥、喉咙肿痛甚至流鼻血，提示为“上焦火”老版168娱乐官网彩票，可以喝金银花配麦冬煮的水，或者食用冰糖炖雪梨、银耳百合粥，这些都是温和的滋阴润燥茶，既能下火又不损伤身体；口舌生疮、心烦睡不着、舌尖红红的，则提示为“心火”，可以饮用莲子心茶，或者食用百合莲子粥老版168娱乐官网彩票，淡竹叶煮水饮用也可，能清“心火”而不伤人；口臭、牙龈肿痛、好几天不大便，提示为“胃火”，应多吃白萝卜、芹菜、冬瓜等凉润的蔬菜，饮用蜂蜜水或绿豆汤，帮肠胃“刮刮油、通通便”，把胃里的火排出去；头晕胀痛、动不动就生气、眼睛干涩，提示为“肝火”，可以饮用决明子菊花茶，或者多吃凉拌黄瓜、苦瓜炒蛋，既能清火，又能保护眼睛。

【多元】

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新京报讯（记者张静姝）2月26日，北京市密云区不老屯镇西坨古村一处农村平房突发火情。该建筑为典型的农村砖木结构挑脊房，屋内4间房屋的卧室床铺、木质家具等易燃物品悉数起火，现场火势迅速蔓延，最终过火面积达50平方米老版168娱乐官网彩票，所幸事发时屋内无人，未造成人员伤亡。 火灾现场。密云消防供图经消防部门现场勘查，此次火灾的直接原因是室外电线打火，产生的电火花引燃了周边可燃物，进而引发大面积燃烧。西坨古村地处密云深山区，距密云城区90公里、距不老屯镇政府25公里，属于偏远村落，村民仅能依靠简易工具自救，初期火灾无法得到有效控制；加之该村所属管辖的消防站距离较远，受山区道路狭窄、路况复杂等因素影响，消防救援力量抵达现场时老版168娱乐官网彩票，火势已发展至猛烈燃烧阶段，房屋主体结构及内部财物遭受严重损毁。此次火灾也暴露了农村偏远地区消防安全的突出问题：老旧农房电气线路维护不到位、消防基础设施薄弱、初期火灾处置能力不足等，为农村火灾防控工作敲响了警钟。密云消防提示，农村地区需定期检查、更换老化电气线路，严禁私拉乱接电线，远离可燃物布设室外线路，从源头杜绝电气火灾隐患。偏远村落应配套建设简易消防水源、配备灭火器、消防水桶等基础消防器材，组建村民志愿消防队伍，开展常态化灭火救援演练。村民要学习基本的火灾自救知识，发现火情第一时间拨打119报警，同时利用就近消防器材开展初期扑救，避免火势扩大蔓延。乡镇政府应加强农村偏远地区消防安全排查与宣传，针对老旧农房、山区村落制定专项防火预案，提升应急处置能力。编辑 刘倩 校对 李立军

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2025年11月，教育部发出留学预警指出，当前日本治安形势和留学环境不佳，建议中国公民谨慎规划赴日留学安排。同时，文化差异、语言障碍、独立生活压力和复杂严峻形势等叠加，易导致心理问题累积。据与家长沟通，不少涉事留学生在国内已有不同程度的心理或精神疾病。在海外一旦疾病复发或加重，由于医疗体系不同、亲友无法陪伴，救助和康复难度也远超国内。如您的孩子已有相关心理健康隐患，建议您务必审慎决策留学事项，确保健康安全第一。

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