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【视频】

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中新网云南昭通2月17日电 (时文枝)17日，云南省昭通市鲁甸县水磨村规范化中药材示范种植基地一片繁忙景象。独蒜兰虽进入休眠期，但工人们仍忙着施撒有机肥、覆盖松针，悉心为作物“保暖”。“春节也不能放松，只有把保暖做到位，年底才能再迎丰收。”基地负责人、昭通芸生农业科技开发有限公司负责人杨玉凡说。

独蒜兰生长周期长达两年以上，野生资源禁止采挖，人工繁育难度极高。2015年，27岁的退役军人杨玉凡返乡发展人工种植独蒜兰。历时多年已攻克独蒜兰组培育苗、林下驯化等关键技术，将种苗成活率从不足5%提升至85%以上，并建成全国规模最大的独蒜兰繁育基地。目前，该公司已自建并带动周边农户种植独蒜兰1300余亩，并具备单批次生产3500万株独蒜兰种苗的能力。

为推动独蒜兰产业规范化、规模化发展，公司与中国医学科学院药用植物研究所、中国科学院昆明植物研究所、昭通市农业科学院等机构通过开展新品种选育、栽培技术研发与推广建立产学研合作等推动产业可持续发展。其中，昭通市农科院通过派遣科技特派员、引进专家团队、对接药企产销合作等方式，助力产业链融合。目前已联合筛选出5个独蒜兰优良品系，使亩产提升近30%。

【多元】

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“一年来的收获沉甸甸，这是全党全国各族人民共同努力的结果。”习近平总书记的这句话，令广西北部湾港集团董事长胡华平深有同感：“2025年，是我们国家全年经济社会发展主要目标任务顺利完成、‘十四五’圆满收官之年，也是北部湾国际门户港建设迈出坚实步伐的一年，国家战略的宏伟蓝图正在转化为港口发展的实景图。”

浙江嘉兴，国网嘉兴供电公司红船共产党员服务队已进入紧张的春节值守状态，全天候保障群众用电。学习了习近平总书记的讲话，服务队队员江欣深感责任重大：“总书记的节日祝福让我们一线工作者倍感温暖。今年是中国共产党成立105周年，我们要传承弘扬红船精神，始终不忘初心、牢记使命，当好人民幸福、城市稳定的‘守护者’。”

清华大学北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师张云云介绍，补充睡眠是降低熬夜危害的有效方式之一，但并非睡得越多越好。中医认为，子时(23:00-1:00)和午时(11:00-13:00)是阴阳交替的关键时刻二十一点ios，此时睡眠滋养效果最佳。若前夜熬夜，第二天中午小睡30分钟，既能极大缓解疲劳，又不会影响夜间睡眠。

研究发现，熬夜时吃含有大量糖、钠、饱和脂肪的食物和零食，更容易出现睡眠不足引起的头脑模糊、注意力难以集中、烦躁等症状。而选择水果、蔬菜、无盐坚果等健康食品，则可以减少上述症状。刘健建议，熬夜期间若感到饥饿，不妨准备一些苹果、香蕉、小番茄等新鲜水果蔬菜，或少量无盐坚果作为夜宵，既补充能量，又避免加重身体负担。

【互动】

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分秒必争、温暖如常——这是福州站派出所工作的日常。春运期间，福州铁路公安处依托“一站三方多警N联”工作机制，协同福州市公安局交警支队等单位，紧盯落客平台、停车场出入口等点位，引导车辆即停即走，保障站区交通秩序；加大对候车室、站前广场及周边区域巡逻力度，全面提升见警率、管事率，确保车辆有序进出、旅客平安出行。

春运以来，厦门公安加强部门协同联动，联合码头企业，组建警企巡逻队，常态化开展治安防控，定期检查船舶，排除安全隐患；深化联防联控机制，积极发动沿海村居及场站安保力量，协助开展码头、岸线巡逻、风险隐患排查等工作，全力护航水路客运航线及“鹭江夜游”“落日航线”等海上旅游线路，把平安织进每一段海上春运旅程。

【极速】

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赏民俗，过大年。贵州遵义乌江寨，这个春节每天推出30多种民俗展演活动，游客与当地村民一起跳竹竿舞、对唱民歌，共庆新春佳节。吉林长春新立城大集上，东北大秧歌表达了人们对幸福生活的热爱。新疆15个城市开展社火表演，社火队伍轮番亮相，战鼓龙狮、安塞腰鼓、扭秧歌等精彩纷呈。浙江淳安，多支竹马队伍、近300名表演者齐聚一堂二十一点ios，通过编排创新与乡土融合，让竹马舞焕发出新活力。山东济南百脉泉泉群畔热闹喜庆，人们赏泉水、庆新年，还有丰富多彩、喜庆热闹的演出营造出浓浓的年味。

流光溢彩庆佳节。江苏无锡举办的新春游园活动让人流连忘返，与白墙黛瓦碰撞出传统与时尚的别样韵味，游客打卡拍照，感受满满“福气”。在安徽黟县千年古村落里，花灯舞起来，祈福马年风调雨顺、国泰民安。辽宁朝阳的迎春灯会上，30多个大型灯组、100多个小型打卡点，人们在璀璨灯光中共度佳节。黑龙江哈尔滨中央大街推出灯会、冰雕雪雕，新春氛围拉满，寓意新的一年红红火火，引得市民纷纷驻足拍照。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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