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软件特色

【视频】

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“安徽合肥分会场的舞台处处都体现着科技与艺术，并且我也深刻感受到，科技不再是冰冷的炫技，而是把舞台变成了有生命的场景，让科技的光真正照到每一位演员和观众的身上。”吴悠悠告诉记者，虽然整个排练与拍摄过程既辛苦又忙碌，但是当灯光亮起、音乐响起、看着并肩的伙伴，又感觉一切都特别值得，不光是把最好的一面呈现给全国观众九州官网入口，也是让自己在坚持中成长。

【多元】

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抚远边境管理大队大队长郝泉兴告诉记者，边境警察除了维护边境地区安全，另一项重点工作就是负责边境地区治安、户籍管理，侦办妨害国（边）境管理犯罪案件。如果说巡边考验的是体力与意志，那么入户走访、服务群众，锤炼的则是耐心与担当。基层工作没有惊天壮举，家长里短的调解、反诈知识的普及、民生业务的办理，这些琐碎日常正是搭建警民连心桥的坚实砖瓦。

面对13名新警，记者心中最想问的是：“你们知不知道自己可能要在边境度过余生。”当他们踏入边疆土地，意味着他们已经决心用青春践行无悔的誓言。这份选择，不是冲动，而是对祖国深沉的爱。抚远的边防，是国家安全的屏障，也是他们人生的坐标。每一次出勤，都是对忠诚的诠释；每一次坚守，都在平凡中铸就伟大。他们远离繁华都市，扛起守护国土的使命，巡逻在零下几十摄氏度的雪原，值守在荒无人烟的哨所，用脚步丈量国境线。

【互动】

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桑耶寺是西藏历史上第一座佛、法、僧俱全的寺院，已有上千年历史。新年即将到来，僧人们准备了水果、卡塞、糌粑、点心、鲜花。16日下午，年轻僧人格桑米玛与师兄弟早早准备好了煮“古突”的食材。藏语中，“古”意为“9”，寓意二十九日，“突”意为面食。按照习俗九州官网入口，还会在“古突”面团包入辣椒、瓷器等，象征不同寓意。

在寺庙，格桑米玛和其他僧人一样，每天有大量的佛学功课，他还要学习跳金刚舞、吹法号、制作朵玛(即一种供品)。繁重的学习之外，他喜欢看文学小说，书架上放有《追风筝的人》《六世达赖喇嘛仓央嘉措》等作品，《穆斯林的葬礼》已经看了大半。在他看来，学习佛法让人变得智慧，读文学能让他体会自己人生之外的人生，也是修行。

【极速】

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“一年来的收获沉甸甸，这是全党全国各族人民共同努力的结果。”习近平总书记的这句话，令广西北部湾港集团董事长胡华平深有同感：“2025年，是我们国家全年经济社会发展主要目标任务顺利完成、‘十四五’圆满收官之年，也是北部湾国际门户港建设迈出坚实步伐的一年，国家战略的宏伟蓝图正在转化为港口发展的实景图。”

浙江嘉兴，国网嘉兴供电公司红船共产党员服务队已进入紧张的春节值守状态，全天候保障群众用电。学习了习近平总书记的讲话，服务队队员江欣深感责任重大：“总书记的节日祝福让我们一线工作者倍感温暖。今年是中国共产党成立105周年，我们要传承弘扬红船精神，始终不忘初心、牢记使命，当好人民幸福、城市稳定的‘守护者’。”

清华大学北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师张云云介绍，补充睡眠是降低熬夜危害的有效方式之一，但并非睡得越多越好。中医认为，子时(23:00-1:00)和午时(11:00-13:00)是阴阳交替的关键时刻，此时睡眠滋养效果最佳。若前夜熬夜，第二天中午小睡30分钟，既能极大缓解疲劳，又不会影响夜间睡眠。

研究发现，熬夜时吃含有大量糖、钠、饱和脂肪的食物和零食，更容易出现睡眠不足引起的头脑模糊、注意力难以集中、烦躁等症状。而选择水果、蔬菜、无盐坚果等健康食品，则可以减少上述症状。刘健建议九州官网入口，熬夜期间若感到饥饿，不妨准备一些苹果、香蕉、小番茄等新鲜水果蔬菜，或少量无盐坚果作为夜宵，既补充能量，又避免加重身体负担。

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