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软件特色

【视频】

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中央一号文件连续多年把确保国家粮食安全摆在首要位置，党政同责考核持续发挥“指挥棒”作用，中央财政专项资金精准投向防灾救灾、促进稳产等领域；面对干旱、洪涝等挑战，农业农村部门调度机具昼夜抢收，分区域分灾种分作物制定防灾减灾技术意见……投入真金白银，扶持精准有力，粮食播种面积连年保持增长；快速响应、高效协同的防灾减灾救灾机制筑牢坚强防线，粮食生产从“靠天吃饭”向“知天而作”转型升级。

【多元】

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寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来的生物钟“拨”回去，成了许多家长的共同焦虑。记者就此采访了深圳市儿童医院呼吸科睡眠医学中心负责人杨琴主任，她提醒广大家长和学生：假期也需保持规律作息，家长更应以身作则，为孩子营造一个良好的睡眠环境。

13岁的小童(化名)上初一，由于换了新学习环境和同学，他时常感到焦虑导致失眠，来到市儿童医院寻求帮助。“小童想着趁寒假好好补觉，其实，假期延长睡眠时间来补觉，可以缓解因睡不好带来的疲劳，但并不能弥补长期睡眠不足造成的身体损伤。”杨琴表示，她让小童坚持做睡眠日记的量表，每天记录几点开始尝试睡觉、醒来了几次、几点起床等，以此找到失眠原因，帮助他做睡眠规划。

寒假已经进入倒计时，学生们如何切换到“开学频道”？“失眠认知行为疗法是青少年睡眠问题的主要治疗方式，而非药物。”杨琴表示，假期进入尾声，建议学生群体“渐进式”调整作息计划，保持规律作息，即使晚睡也要固定时间起床，限制补觉时间，避免形成恶性循环。学生们每天应走出家门，坚持户外活动和光照，睡前避免电子产品，在睡前受到视频或者游戏的影响大脑会一直处于兴奋状态，很难快速进入睡眠模式。

【互动】

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统计数据显示，作为全国重要的专用通信产业集聚区，南安拥有电子信息企业200多家，构建起从核心芯片研发、整机制造到系统集成的完整产业链条。其中，对讲机产业年规模产值超20亿元，年销售量超3000万台，在全球市场占据重要份额，其产业集群还入选2025年福建省中小企业特色产业集群名单，南安因此赢得“中国对讲机之乡”美誉。

【极速】

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更新内容

故事情节让我着迷

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