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软件特色

【视频】

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连着几天的油焖大虾、红烧肘子，你的肠胃早就在“求放过”。节后饮食不妨“减负”：三餐定时，少肉多菜，七分饱即可。肉类每天控制在60克以内火狐体育官网首页，多吃芹菜、胡萝卜、苦瓜等高纤维蔬菜。若感到胃胀不消化，可轻轻按摩腹部，有助于减轻症状。每天清晨空腹喝杯温水，也能温和唤醒肠道，重启消化系统的节奏。节后喝点绿茶，既解油腻又提神。绿茶没有经过炒制，其中的茶多酚、维生素、矿物质等保留最多，帮助脂肪代谢的能力最强，提神的能力也最强。建议上午喝一杯淡茶即可。

别一上秤就喊着“断食”，反弹快，人也崩。想轻下来，先从换掉晚餐主食开始。把晚餐主食换成蒸红薯、土豆或玉米，膳食纤维足，饱腹感强，还能帮助肠道清负担。如果爱吃米饭，可以掺点糙米。蔬菜多用清炖、水煮、凉拌，少油少盐，既保留营养又减少热量摄入。吃饭时提醒自己多嚼几口，给大脑一些反应时间，吃得慢，自然吃得少。

节后上班最怕“人回来了火狐体育官网首页，脑子还在路上”。这种不适感不是能力问题，而是节奏被打乱后的正常反应。不妨从一份简单的工作计划开始，把当天要做的事写下来，哪怕只是三件小事，也能帮自己找回掌控感。每天开窗通风火狐体育官网首页，睡前热水泡脚，听听舒缓音乐，给自己一点“慢启动”的时间。下班后散步、瑜伽，都是让身心重新对齐的好方式。

【多元】

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新春将至，正值草莓大量上市的季节，高唐县姜店镇孙某的妻子正在农业合作社的大棚里忙碌着。她熟练地拨开藤叶，将一颗颗鲜红饱满的草莓轻轻摘下，放进脚边的塑料筐里。不远处，丈夫孙某正驾驶翻斗车驶过田埂，车上装满刚从合作社接来的农机运输活儿。阳光透过薄膜洒在夫妇俩汗涔涔的脸上——时光倒转至两年前那个寒冬，这是他们想都不敢想的光景。

但赔偿的僵局还得解。华某觉得是给厂里干活，不该自己全赔；孙某躺在医院等钱做后续治疗，对方迟迟不露面。检察院没有一诉了之，而是启动检调对接，请来涉诉援助协会的心理咨询师和律师，一起做工作。经过几轮协商，华某听明白了——无证驾驶的责任跑不掉，躲不是办法；孙某也想通了，把人送进去，钱更没着落。2025年4月，三方达成和解：华某赔12万元，工厂赔17万元火狐体育官网首页，29万元一次性打到孙某账户。签完谅解书那天火狐体育官网首页，三个人在检察院握了一次手，攥得很紧。

在高唐，这样的救助并非个案。2022年以来，县检察院联合民政、乡村振兴等14部门建立司法救助与社会救助衔接机制，出台实施方案，打通政策壁垒。全省首家涉诉援助协会吸纳31家会员单位，设立专项基金，为因案致贫家庭提供就业岗位、产业扶持和助学支持。从“单兵作战”到“多元共助”，从“一次性救助”到“全周期跟踪”，一套可复制的基层矛盾化解模式正在形成。

【互动】

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今天（2月24日）是春节后首个工作日，市委书记陈吉宁结合“十五五”开局工作在松江区调研时指出，要深入学习贯彻党的二十届四中全会和习近平总书记考察上海重要讲话精神，按照“十五五”规划确定的目标任务，坚定发展的信心和决心，保持奋斗的勇气和作风，持续用劲、苦练内功，狠抓转型发展重点任务，更好统筹经济社会协调发展，奋力开创高质量发展和现代化建设新局面。

松江区新能源电力装备产业集聚区聚焦绿色能源、智能电气、工业自动化、智能低碳、总部研发贸易等板块，依托链主企业构建上下游配套产业链，着力打造国内领先的新能源电力装备产业基地。陈吉宁来到正泰创新体验中心，听取正泰电气及上下游企业参与集聚区及产业生态建设情况介绍火狐体育官网首页，了解企业下一步发展布局及推进产学研合作等方面的计划打算，询问原创技术突破和所需支持事项，勉励企业持续深耕主业，更好发挥链主企业作用，助力构建更具竞争力的产业生态，形成上下游产业相互衔接、各展其长、同向发力的生动局面。

随后，市领导来到东华大学国家大学科技园概念验证成果转化中心，听取校地企合作、园区重塑工作和先进纤维材料全国重点实验室松江科创基地建设情况介绍，察看最新研发成果及小试中试、产业化落地进展，十分关心大学科技园在人才培养、成果转化、推动科研与产业结合等方面的创新实践，同校、地及部门负责同志作了深入交流，叮嘱大学科技园建设要彰显大学属性、紧贴大学发展，更好吸引和便利年轻人创新创业。要做好产业“生态园丁”，及时跟进知识产权保护等专业服务，让创新活动高频涌现、让创新要素高度互动，不断催生新质生产力。

调研期间，陈吉宁主持召开座谈会，听取松江区委、区政府工作汇报，市相关部门负责同志结合各自部门职责谈了想法建议。陈吉宁指出火狐体育官网首页，确保“十五五”开好局、起好步，从一开始就要紧在前面、靠前发力、掌握主动。越是处于区域转型发展爬坡过坎吃劲阶段火狐体育官网首页，越要一鼓作气、乘势而上，坚决打好打赢转型发展的攻坚战突围战。要充分发挥全面从严治党的政治引领和政治保障作用，结合党中央部署开展的树立和践行正确政绩观学习教育，更好引导和激励干部为事业担当、为人民造福，干字当头、奋力再跳，争当敢打敢拼敢争先的“小老虎”。

陈吉宁指出，要保持定力、持续用力，着力提升主导产业能级，加快形成新的竞争优势。进一步深化对主导产业优势、体系和内涵的认识，在探索中明晰方向，在调整中不断聚焦，更好发挥优势、拉长长板、增强核心竞争力。要在深耕细分赛道、打造产业生态上下功夫，抓住牵引力强的龙头企业、隐形冠军企业，关注能够带动形成产业生态的高成长企业，完善公共服务平台，强化科技金融支撑，做好全生命周期管理服务，放大政策、服务、基金等叠加效应。深化研究人工智能云发展机遇和模式。积极稳妥推进开发区管理制度改革，更好发挥“统”的功能，推动镇级园区明晰功能定位，统一服务标准，提升服务能级，共享招商资源，协同产业发展，形成整体效应。更好发挥大学城人才供给和科技创新作用，推动区域发展战略与大学城人才培养紧密互动，切实提升人才供给与产业发展、地方需要的匹配度。深刻把握G60科创走廊发展的底层逻辑和内在机理，把企业需求、创新需求同产业发展更加紧密结合起来，在谋划布局、服务大局中更好发挥优势、做强优势。要做好文商旅体展大文章，把丰富悠久的文旅资源、自然景观、文化地标等更好串珠成链火狐体育官网首页，打响全域旅游品牌。要不断优化营商环境，加大招商引资和服务企业力度，实现更高质量、更可持续发展。

陈吉宁指出，要统筹兼顾、弹好钢琴，推动经济社会各项工作实现整体跃升。全力抓好民生改善，以更强的使命感、责任感解决老百姓急难愁盼问题，在大型居住社区加快完善商业配套布局，导入公共服务优质资源。扎实推进乡村振兴，把农字号品牌擦得更亮，率先走出新型农村集体经济发展新路子，更好促进农民增收。坚持党建引领，深化社会治理，用好“多格合一”机制，推动网格治理与物业治理深度融合，切实提升综合交通管理水平。

【极速】

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青海省商务厅持续优化消费品以旧换新政策实施，加大补贴投放；围绕春节团圆消费场景，推出“青海家宴”互动话题、推荐菜单、“美食地图”等，持续带动餐饮消费升温回暖；开展“购在青海双节添彩”“网上年货节”活动，联动电商平台、本地生活服务平台，发放消费券、打造青海好物专场、线上年货大集等特色板块不断丰富线上消费供给，拓展消费新空间。

西宁市于2026年2月10日启动有奖发票试点活动以来，已累计上传发票19900张，发票总金额达1023.4万元，有效带动线下零售、餐饮、文化娱乐业消费增长；青海8个市州立足本地特色、民俗文化与消费实际，纷纷推出年货大集、冰雪运动、商旅文直播、非遗代表性项目展演等活动，统筹投入促消费资金，发放消费券，激发城乡消费市场活力。

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