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【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷7m篮球网，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘7m篮球网，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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2月23日，美团发布《年轻势力主理团圆——美团2026春节消费洞察报告》(以下简称“报告”)。报告显示，年轻人正接棒成为春节团圆的“主理人”，并体现出反向过年、重探家乡、AI管家三大消费特征。他们习惯在手机上安排衣食住行，把大城市的品质生活带回老家，或把家乡的父母接到身边。这种团圆新方式让春节充满了烟火气和时代感。

美团数据显示，北京、上海、深圳位列“反向过年”目的地前三。在这些城市，年轻人带着父母走进黑珍珠餐厅，或是入住带影音房、电竞房的特色酒店。数据显示，一线城市此类酒店订单量同比增长40%，2-5人的“家庭独享团”消费总额更是猛增186%。此外，为了带上家里的“毛孩子”，宠物友好场景的搜索量也翻了一番。

新春烟火气7m篮球网，在数据中升腾，在体验中交融。2026年的春节消费7m篮球网，是年轻人生活主张的集中体现。接父母“反向过年”、重探家乡烟火气、找AI做攻略等。年轻人成为春节主理人，2026年的新春佳节有了新玩法。当手机下单连接起真实的线下欢聚，我们看到的不仅是新颖的过年方式，更是一个充满韧性、生机勃勃的中国市场。

【互动】

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中新网徐州2月25日电(刘林 谷华 许佳运)2月24日，丙午马年正月初八17时10分许7m篮球网，在新亚欧大陆桥的东方桥头堡——连云港，国铁上铁集团徐州电务段云台山检测值守点的车载信号工谭论，手持作业摄像手电，疾步走向入库的新型复兴号FXN5C-0020号机车，车灯映着黄色的作业服，年近60岁的他背影依然挺拔，职业生涯中最后一次春运坚守，没有丝毫懈怠。

【极速】

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编者按：乘势而上，阔步向前。2026年是“十五五”开局之年，是全面建设社会主义现代化国家新征程的关键起步期。开局即发力，各地动能澎湃，锐意进取。央广网特别策划推出《行稳致远开新局》，讲述过去五年来各地迎难而上、砥砺奋进的万千气象，呈现经济实力、科技实力、综合国力跃上新台阶背后的发展肌理，以走在前、作示范、挑大梁的责任担当和发展韧性，为“十五五”开好局、起好步凝心聚力，不断开创中国式现代化建设新局面。

长春净月高新区数字办主任徐全才告诉记者，目前，有10架无人机每日自动开展两次常态化巡检，依托先进算法对采集数据进行智能识别、自动告警。信息经人工复核后，上传至“一网统管”综治平台，精准派发至对应责任部门与单位；处置完毕后，责任方拍照反馈结果，无人机再次升空核验7m篮球网，确认无误后平台闭环办结，构建起“自动巡查—智能发现—快速派单—高效处置—复核办结”的全流程高效治理闭环。

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