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【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷狗万app苹果，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝狗万app苹果，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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古希腊马神话也丰富多样。海神波塞冬被视为马的创造者，也有说法认为，他与雅典娜争夺雅典时以马作为礼物，波塞冬驾驶着由金色鬃毛的海马或神驹牵引的战车，象征他对海洋与风暴的掌控；太阳神赫利俄斯的专属日车由四匹喷火骏马驱动，每天穿越天空。波塞冬的海马之车和半人马喀戎(即人头马)一起，成为西方艺术史的经典神话意象。

叶舒宪，中国社会科学院文学所研究员，上海交通大学文科资深教授、博士生导师，中国比较文学学会前会长狗万app苹果，文学人类学研究分会荣誉理事长。曾任美国耶鲁大学客座教授，英国学术院、牛津大学、剑桥大学、荷兰皇家学院访问教授。1993年获享受国家特殊津贴专家称号，1996年首批入选国家百千万人才工程，荣获霍英东青年教师研究奖及首届、第二届、第八届、第九届全国高校人文社会科学研究优秀成果奖。已出版《文学与人类学》《中国神话哲学》《图说中华文明发生史》等学术专著50余部，译著7部，在专业学术期刊发表论文600余篇。 叶舒宪教授领衔在上海交通大学创建世界第一家神话学研究院，牵头完成国家重点出版工程“神话学文库”71部专著。他基于考古学和人类学研究，提出“四重证据法”研究范式。

【互动】

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中新网徐州2月25日电(刘林 谷华 许佳运)2月24日，丙午马年正月初八17时10分许，在新亚欧大陆桥的东方桥头堡——连云港，国铁上铁集团徐州电务段云台山检测值守点的车载信号工谭论，手持作业摄像手电，疾步走向入库的新型复兴号FXN5C-0020号机车，车灯映着黄色的作业服，年近60岁的他背影依然挺拔，职业生涯中最后一次春运坚守，没有丝毫懈怠。

【极速】

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2月24日，记者采访了西安市第三医院心内二病区张环医生。张环介绍，典型的心绞痛表现为胸骨后压榨性疼痛，疼痛可放射至左肩、左臂，症状较为典型易识别，但临床上有近三成患者的心绞痛症状并不典型，容易被忽视。“对于中老年群体，特别是伴有糖尿病的人群，神经敏感度会有所下降，心绞痛发作时可能不会出现明显的胸痛，仅表现为上腹闷胀、恶心呕吐，和消化不良的症状极为相似，极易被误判为肠胃问题，进而延误最佳救治时机。”张环说。

从诱因来看，消化不良大多与饮食直接相关，通常在暴饮暴食、进食辛辣刺激、油腻生冷食物后立刻发作，症状持续时间较长，可能还会伴有反酸、打嗝等表现，服用胃药后症状会有所缓解；而心绞痛的发作多与饮食无直接关联，常见诱因包括劳累、情绪激动、受凉、饱餐后(非饮食不当导致)，发作持续时间较短，一般为3分钟至5分钟，休息片刻或含服硝酸甘油后可较快缓解。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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