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软件内容

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软件特色

【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言冰球突破官网下载，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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依托山体掩护，伊朗建成了据称深度可达100米的“地下导弹城”等军事设施。德新社援引伊朗法尔斯通讯社2月5日消息报道，伊朗伊斯兰革命卫队已将新型中程弹道导弹“霍拉姆沙赫尔-4”部署到地下。“霍拉姆沙赫尔-4”导弹射程达2000公里，弹头重达1500公斤，命中精度约30米冰球突破官网下载，是伊朗“积极威慑”的关键支柱之一。

【互动】

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据了解，受益于2月17日中方对加拿大、英国实施的单方面免签新政，现场涌现不少两国旅客身影，免签新政让他们无需办理签证即可轻松开启中国新春之旅。多重免签政策叠加落地，为国际旅客打通出行“快车道”，大幅降低跨境旅行成本。“说走就走”成为现实，多位外籍旅客不约而同地表示，便捷的入境体验让他们第一时间感受到这座城市的暖意与魅力。

【极速】

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2月23日(正月初七)，国铁太原局发送旅客40.5万人次，创历年春运单日旅客发送新高。为满足节日期间旅客出行需求，该局不断加大运力投放，安排动车组重联运行38对，其中直通北京、重庆、贵阳、成都、晋城、西安等方向重联35对，管内大同、运城等方向重联3对；加开高铁动车54.5对，其中直通北京、西安、上海、成都、天津等方向35对，管内大同、运城、吕梁方向19.5对冰球突破官网下载，假期累计加开高铁动车261列，其中夜间高铁动车108列；加开普速临客16.5对，其中直通北京、乌鲁木齐、武昌、大连等方向6对，管内永济、太谷、介休等方向10.5对，假期累计加开普速临客156列。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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