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软件特色

【视频】

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据《科技日报》报道，春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”bbin网站，有人建议狂补钾消水肿，还有人主张第二天轻断食、高强度运动“清零热量”，更有人提议喝浓茶、苹果醋“刮油”。那么，这些方法靠谱吗？相关专家强调，与其在暴食后焦虑，不如进行长期的生活方式管理。

但实质上，这些方法不仅难以起到作用，而且隐藏着风险。暴食后短期水肿主要因水钠潴留，并非缺钾，此时盲目补钾会干扰人体电解质自我调节，肾功能不全者、服药人群还可能引发高钾血症，危及生命，健康人群也可能肠胃不适。暴食后高强度运动则大幅增加受伤风险，还会阻碍脂肪分解、促进肌肉分解。喝浓茶、苹果醋“刮油”也不靠谱，人体脂肪消化吸收有固定生理路径，浓茶只是加快消化进程，苹果醋在酿造中有益成分流失bbin网站，无法促进脂肪代谢，且空腹大量饮用会刺激胃黏膜。

这些“自救法”反映出人们对健康认知的偏差和急于求成的心理，忽视了人体自身的调节能力和健康是一个长期积累的过程这一事实。暴食后，身体已经处于一种不健康的状态，此时再采用极端的方法去“补救”，无疑是雪上加霜。这种急于求成的做法，不仅无法真正解决问题，还可能让身体陷入更糟糕的境地。如果春节期间忍不住暴食，正确的做法是，让消化系统和代谢系统平稳过渡。暴食后1到2小时，可进行轻度活动，如慢走、站立整理物品等，促进胃肠蠕动。暴食第二天早餐必须正常进食，选择全麦面包、鸡蛋、牛奶、燕麦等食物，节后一段时间饮食适度清淡，选择易消化碳水化合物、少量优质蛋白和蔬菜的组合bbin网站，拒绝辛辣、油炸食物，然后再逐渐恢复正常，不要走向错误补救的另一个极端。

健康不是靠一时的“补救”就能实现的，而是需要长期的坚持和科学的管理。大家应树立正确的健康观念，节日期间既要有所节制，也不能因一次暴食就陷入自我否定和焦虑之中，尤其是节后“补救”当防二次伤害，只有回归规律生活，合理饮食、适度运动，方能让身体代谢尽快恢复正常，以更健康的身心状态，投入到节后的工作当中。(唐传艳)

【多元】

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普京指出，首先必须加大反恐力度。他说，由于未能从战场上对俄造成战略性打击，敌方转而依赖个人和群体恐怖主义手段，包括炮击城市、破坏基础设施以及暗杀政府和军方官员。去年，俄境内恐怖主义犯罪数量有所上升，其中绝大多数无疑是乌克兰特勤部门及其外国幕后操纵者所为。与此同时，袭击者使用导弹和无人机针对俄基础设施、社会和行政机构及居民住所的袭击数量也显著增加。

【互动】

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2026年春节假期，云南旅游市场迎来双重利好——晴好天气与旅游热度叠加，全省文旅市场呈现出一片热气腾腾的景象，大理、昆明、西双版纳等地跻身全国热门民宿目的地前十，文旅融合与消费升级成效显著。据统计，2月15日至23日，全省220家4A级以上景区累计接待游客2223.52万人次bbin网站，同比增长15.98%。

春节期间，精心策划“非遗贺新春”“戏曲进乡村”“文旅志愿服务”“博物馆里过大年”等3000余场丰富多彩的活动，推动非遗与民俗深度融合，让游客在感受传统文化魅力的同时，享受别样的春节体验。建水县凭借紫陶文化、古城美食等70余项活动，吸引大量游客。澜沧拉祜族自治县“扩塔”拜年盛典带动当地旅游花费大幅增长；全省博物馆接待观众达182万人次，其中省博物馆同比增长27.6%，文化消费潜力得到充分释放。

春节期间，云南新兴旅游业态持续升温，成为市场的一大亮点。宝藏小城游、文化遗产游、茶咖体验游等主题产品备受游客青睐。香格里拉、建水、剑川等地游客接待量大幅增长；哈尼梯田、景迈山古茶林接待量同比分别增长87.7%、142.9%，丽江古城单日接待游客超34.6万人次，创历史新高。沧源县借助电影取景地效应，游客量同比增长30.5%；普洱咖啡庄园接待游客增长260%，营收增长196%；斗南花市成交额达8857.8万元，弥勒太平湖森林公园营收同比增长22.45%，文旅融合的“乘数效应”在云南旅游市场中得到充分彰显。

【极速】

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经查，倪庆宾丧失理想信念，背弃初心使命，对党不忠诚不老实，对抗组织审查；无视中央八项规定精神，违规收受礼品、礼金、消费卡，接受可能影响公正执行公务的宴请；违背组织原则，隐瞒不报个人有关事项，在职工录用等人事工作中为他人谋取利益并收受财物；廉洁底线失守，搞权权交易；违反工作纪律bbin网站，干预和插手市场经济活动；贪欲膨胀，大搞权钱交易，利用职务便利为他人在医用耗材采购、工程项目承揽等方面谋利，并非法收受巨额财物。

倪庆宾严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、工作纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经山东省纪委常委会会议研究并报山东省委批准，决定给予倪庆宾开除党籍处分；由山东省监委给予其开除公职处分；终止其泰安市第十二次党代会代表资格；按规定撤销其荣誉称号；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

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