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软件特色

【视频】

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脱贫产业兴，日子才有奔头。南留南村地下无资源、地上无企业，村民们守着人均2亩多的缓坡地游艇会yth0008，靠种植玉米等传统作物为生，糊口容易致富难。尤变清看准了南留南村种植果树的传统，决定大力发展林果产业，2017年开始带领乡亲们引进了桃树、玉露香梨、樱桃、白水杏、葡萄等新品种，让这片土地的馈赠从春到秋从不间断。

【多元】

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寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来的生物钟“拨”回去，成了许多家长的共同焦虑。记者就此采访了深圳市儿童医院呼吸科睡眠医学中心负责人杨琴主任，她提醒广大家长和学生：假期也需保持规律作息，家长更应以身作则，为孩子营造一个良好的睡眠环境。

13岁的小童(化名)上初一，由于换了新学习环境和同学，他时常感到焦虑导致失眠，来到市儿童医院寻求帮助。“小童想着趁寒假好好补觉，其实，假期延长睡眠时间来补觉，可以缓解因睡不好带来的疲劳，但并不能弥补长期睡眠不足造成的身体损伤。”杨琴表示，她让小童坚持做睡眠日记的量表，每天记录几点开始尝试睡觉、醒来了几次、几点起床等，以此找到失眠原因，帮助他做睡眠规划。

寒假已经进入倒计时，学生们如何切换到“开学频道”？“失眠认知行为疗法是青少年睡眠问题的主要治疗方式，而非药物。”杨琴表示，假期进入尾声，建议学生群体“渐进式”调整作息计划，保持规律作息，即使晚睡也要固定时间起床，限制补觉时间游艇会yth0008，避免形成恶性循环。学生们每天应走出家门，坚持户外活动和光照，睡前避免电子产品，在睡前受到视频或者游戏的影响大脑会一直处于兴奋状态，很难快速进入睡眠模式。

【互动】

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作为中国连续创业领域的标杆人物，季琦连续创立携程、如家、华住三家上市公司。上海交通大学介绍，1985年秋天，19岁的季琦从江苏如东考入上海交通大学，尽管选择了工程力学系，他更喜欢泡在图书馆里。作为“IT人”，他将传统酒店行业解构、再重构，把企业使命定义为“服务于人，让人快乐，让生活美好”。季琦曾多次返校参加相关活动：在一次创新创业大讲堂分享中，他向交大同学们分享创业十年来的经历以及所走过的不平凡的道路。2016年，季琦任上海交通大学校友会创业创投联合会第一届理事会联席会长。同年6月，季琦先后做客船舶海洋与建筑工程学院“创新人才培养交流座谈会”和上海交大第205期“励志讲坛”。2021年，交大建校125周年之际，季琦返校交流，并期待未来有更多的优秀交大学子投身到文旅行业中，促进行业发展。

【极速】

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宜昌公安机关坚持重心下移、保障下倾，以派出所案管室标准化、智能化建设为抓手，不断激活基层执法单元的规范化内生动力。如今，全市113个派出所全部完成案管室标准化建设，共配备派驻法制员60名、专职案管民警252名游艇会yth0008，明确法制员“执法巡查、案件初审、培训指导、风险提示”等核心职责，让法制监督力量深度融入基层执法实践。

中新网北京2月26日电(记者 王高飞 薛凌桥 林勐男)“巴基斯坦和中国75年来的友谊弥足珍贵。两国拥有坚实的合作基础，拥有高度的战略互信，并且始终坚守风雨同舟的坚定立场。”值两国建交75周年的历史性时刻，中新网记者近日在巴基斯坦驻华大使馆专访了该国驻华大使卡里尔·哈什米，共话双边关系发展，展望未来合作。

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