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软件特色

【视频】

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饮食调整同样重要。节日里大鱼大肉的饮食，难免增加肠胃负担。日常要减少油腻、辛辣食物的摄入，少吃重油重盐及油炸类食品，奶茶、蛋糕也需控制。适量增加芹菜、菠菜、西蓝花等高纤维蔬菜，糙米、燕麦、玉米等杂粮，清蒸鱼、白煮蛋等优质蛋白的摄入。若出现消化不良，可以借助萝卜汤、山楂饮等中医食疗方消食导滞；即便没有胃口，也不要空腹，空腹会进一步削弱脾胃功能，可适量吃些清粥、面条等清淡易消化的食物。

除了生理上的倦怠，心理上的“上班恐惧”或情绪低落也很常见。此时，积极的自我调适至关重要。工作间隙可以进行短暂休息，通过深呼吸、练习八段锦等方式舒缓压力；多参与散步、快走等户外活动，既能促进多巴胺分泌、提升愉悦感，也有助于吸收阳光，补充维生素D。同时，避免沉浸在消极比较或社交媒体的信息流中，若感到烦闷，不妨积极与信任的亲友倾诉，往往比独自承受更为有效。

【多元】

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这是我国深化水利工程管理体制改革的缩影。记者了解到，我国约95%的水库为小型水库，在防洪减灾、农业灌溉、供水保障等方面发挥着重要作用。近年来，水利部指导各地以水库管理体制为重点，积极开展改革探索实践，落实小型水库管护资金，全面推广专业化小型水库管护模式，探索开展水库工程不动产登记试点，形成权责对等、良性运行新局面，水库工程总体面貌焕然一新。

【互动】

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2月21日，香港特区政府举行宏福苑长远居住安排专题记者会，香港特区政府财政司副司长黄伟纶表示，特区政府计划用现金或以楼换楼的方式收购宏福苑业主业权，这是最快的处理方案。特区政府拟向未补地价的业主以每平方呎(1平方呎约等于0.0929平方米)8000港元收购，对已补地价的业主将以每平方呎1.05万港元收购，预估总成本68亿港元。在收购业权完成后，特区政府计划将宏福苑7座受灾楼宇拆卸改建为公园等设施。对于未受火灾波及的宏志阁，黄伟纶表示，宏志阁现仍可供居住，特区政府须尊重私有产权，现阶段特区政府的购买业权方案不包括宏志阁。

【极速】

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多年前，来自台湾陶艺世家的蔡兆庆第一次到彭州交流，被当地深厚的陶瓷文化吸引，后来便定居在此。蔡兆庆的工作室不远处，龙门山山脉起伏豪彩vip，湔江水系穿镇而过。来到这里生活后，蔡兆庆把自然景观转化为创作语言。他以当地泥料和矿物为基础豪彩vip，尝试烧制不同釉色。历时两年反复试验，最终创作出了“龙门四季”“湔江蓝”“蜀红”等不同釉色的作品。(记者 吕杨）

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