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软件特色

【视频】

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据《科技日报》报道，春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”，有人建议狂补钾消水肿，还有人主张第二天轻断食、高强度运动“清零热量”，更有人提议喝浓茶、苹果醋“刮油”。那么，这些方法靠谱吗？相关专家强调，与其在暴食后焦虑，不如进行长期的生活方式管理。

但实质上，这些方法不仅难以起到作用，而且隐藏着风险。暴食后短期水肿主要因水钠潴留冰球突破游戏网站，并非缺钾，此时盲目补钾会干扰人体电解质自我调节冰球突破游戏网站，肾功能不全者、服药人群还可能引发高钾血症，危及生命，健康人群也可能肠胃不适。暴食后高强度运动则大幅增加受伤风险，还会阻碍脂肪分解、促进肌肉分解。喝浓茶、苹果醋“刮油”也不靠谱，人体脂肪消化吸收有固定生理路径，浓茶只是加快消化进程，苹果醋在酿造中有益成分流失，无法促进脂肪代谢，且空腹大量饮用会刺激胃黏膜。

这些“自救法”反映出人们对健康认知的偏差和急于求成的心理，忽视了人体自身的调节能力和健康是一个长期积累的过程这一事实。暴食后，身体已经处于一种不健康的状态，此时再采用极端的方法去“补救”，无疑是雪上加霜。这种急于求成的做法，不仅无法真正解决问题，还可能让身体陷入更糟糕的境地。如果春节期间忍不住暴食，正确的做法是，让消化系统和代谢系统平稳过渡。暴食后1到2小时，可进行轻度活动，如慢走、站立整理物品等，促进胃肠蠕动。暴食第二天早餐必须正常进食，选择全麦面包、鸡蛋、牛奶、燕麦等食物，节后一段时间饮食适度清淡，选择易消化碳水化合物、少量优质蛋白和蔬菜的组合，拒绝辛辣、油炸食物，然后再逐渐恢复正常，不要走向错误补救的另一个极端。

健康不是靠一时的“补救”就能实现的，而是需要长期的坚持和科学的管理。大家应树立正确的健康观念冰球突破游戏网站，节日期间既要有所节制，也不能因一次暴食就陷入自我否定和焦虑之中，尤其是节后“补救”当防二次伤害，只有回归规律生活，合理饮食、适度运动，方能让身体代谢尽快恢复正常，以更健康的身心状态，投入到节后的工作当中。(唐传艳)

【多元】

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【互动】

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就在前两天，这群有梦想的年轻人，又迎来了一个好消息：涵盖他们所在园区的开发区，正式被命名为“长三角青吴嘉高新技术产业开发区”，成为全国首个跨省域的高新技术产业开发区。再过几个月，在这个新的开发区里，他们将迎来一个比现有实验室大4倍的新址。因此，夏云龙告诉记者冰球突破游戏网站，过了这个春节，实验室要大步快跑了，人员继续增加，实验室的建设与布局工作也要全面提速，用他自己的话说，舞台马上就要搭好了，接下来就得好戏上场了。

【极速】

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中新网广州2月25日电 (郭军 梁灏轩 王斌)随着春节假期结束，广州铁路公安处管内各车站迎来返程客流高峰，客流持高位运行。面对大客流叠加、夜间高铁加开等多重考验，广州铁路警方提前部署，深化路地公安、交通、铁路客运等多部门联勤联动，强化重点区域巡控、站周治安整治、安全防护与便民服务，筑牢返程旅途平安防线。

广州铁路警方主动与铁路客运部门建立联动机制，通过视频巡控、数据研判，精准掌握客流峰值与动态变化。广州南站自2月20日至28日，增开夜间高铁，日均到达客流45.4万人次。广州南站派出所科学统筹支援警力与本所警力，加强进站口、候车大厅、扶梯、换乘通道、出站层的岗位防护与值守，配合客运部门做好客流疏导与秩序维护。针对夜间集中到达客流，提前联动交通部门做好公交、地铁、出租车接驳保障，引导旅客快速分流、平安离站。

23日冰球突破游戏网站，旅客翼先生在珠海站候车时发现装有3万余港币现金的斜挎包不见冰球突破游戏网站，珠海站派出所民警接报后，很快在安检口将事主的包找回。22日，丹霞山站派出所民警外出执行工作任务，途经南雄市珠玑镇时，发现前方一辆三轮车与小轿车发生碰撞，驾驶三轮车的老人受伤倒地。民警迅速展开救援，为受伤老人包扎伤口，指导现场人员拍照固定证据后，组织疏导车辆通行恢复交通秩序，直到交警到场方离开。(完)

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