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软件特色

【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上中欧体彩app下载官网，则表现为注意力像断了线的风筝，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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最受伤的是眼睛。强烈的电弧光，即便隔着深色面罩，看久了也眼前发花，有时候中欧体彩app下载官网，她会戴三层面罩，但还是没用。晚上下班中欧体彩app下载官网，推着自行车出厂门，苏州的夜色在眼前晃动、重叠，像浸了水的油画。“上楼梯如果没有灯光的话，眼前就是一片黑，是一点也看不见的。”后来厂里发了防护镜，但眼底的伤已落下。如今她看东西久了，还是会重影。

其实对她来说，除了那些活动，生活到底还是回到了从前的节奏：清晨六点起床、烧饭，然后骑上车，赶往教学点。周一、周三、周五在老年大学，周二、周四去养老院——那里有她最年长的学生中欧体彩app下载官网，九十七岁了，手抖得厉害，却还是坚持要钩一朵小花。周六上午社区有课，下午是她组织的沪剧沙龙中欧体彩app下载官网，给爱唱戏的老伙计们一个咿咿呀呀的角落。

“济南更加突出‘聚焦产业、服务企业’导向，优化青年人才安居政策支持结构，更大力度支持‘专精特新’民营企业引进青年才俊。”济南市委组织部副部长、市委人才办常务副主任王玉跃在会上介绍说，对毕业5年内到“专精特新”民营企业工作的博士、硕士，购房补贴由15万元(人民币，下同)、10万元提高至25万元、15万元；新增对“专精特新”民营企业引进的毕业5—10年的博士、硕士购房补贴中欧体彩app下载官网，标准分别为10万元、7万元。

王玉跃表示，济南聚焦科技成果转化关键环节中欧体彩app下载官网，新吸收概念验证中心支持政策，给予最高300万元支持；优化制造业中试平台支持政策，对获评国家级、省级的平台，分别给予最高300万元、100万元补助；深入推进“揭榜挂帅”机制，支持企业牵头，联合高校科研院所进行技术攻关，支持资金由最高100万元提高到最高300万元。“通过这一系列举措，加快打通从‘实验室’到‘生产线’的关键堵点，扎实推动科技创新和产业创新深度融合。”

在突出聚焦聚力，构建更加精准的产才引导体系方面，济南将加大重点产业技能人才培养选拔力度。济南市人力资源和社会保障局党组成员、副局长张维国介绍，目前该市高技能人才总量超55万人。济南将调整首席技师选拔政策，聚焦高端装备制造、新能源等重点产业，每两年评选不超过40名首席技师，每人每月发放津贴1000元。

张维国透露，济南新增“海右技术技能大师”选拔政策，每年选拔20名左右，给予每人2万元一次性津贴，引导优秀技能人才向重点产业和生产一线集聚。完善优秀大学生支持政策中欧体彩app下载官网，将原来赴党政机关、企事业单位实训实践的范围，调整为重点面向济南市标志性产业链重点企业，支持知名高校学生人数由500名增加至1000名，助力更多青年人才在产业一线锻炼成长、建功立业。

王福岭称，济南实施“普惠覆盖、梯次培育”的阶梯式资金支持，实施海右“金种子”支持政策中欧体彩app下载官网，面向全市重点产业链和产业功能区，每年遴选约100个技术潜力大、市场前景好的青年创业项目，给予10万元创业启动资助。在此基础上，每年再择优选拔10家左右产业化突出、发展势头强劲的企业，给予30万元重点资助。通过“广覆盖+精滴灌”相结合，形成“发现一批、扶持一批、壮大一批”的良性培育闭环。(完)

【互动】

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坐落于“中西部第一县”长沙县的长沙经开区，近年始终坚持“项目为王、项目为先、项目为大”理念，建立健全项目全生命周期闭环管理机制，高效推进重大项目加快建成投产。2025年，园区新开工重大项目56个，新投产重大项目56个，项目总量居长沙市园区前列；纳入市发展改革委考核的重大项目39个，计划总投资636.94亿元，年度计划投资115.9亿元，完成投资143.64亿元，投资完成率123.39%，超额完成年度目标，以项目建设之进支撑经济发展之稳。

作为湖南省首家国家级经济技术开发区，长沙经开区拥有工程机械、汽车及零部件两大千亿级产业集群，三一集团、铁建重工、山河智能连续五年稳居全球工程机械制造商50强；园区高新技术企业数量年均增长24%，新增各类科技研发机构230家，拥有国家制造业单项冠军14家，累计打造世界级灯塔工厂2家、卓越级智能工厂6家、先进级智能工厂6家；在2025全国园区产业高质量发展百强(先进制造)榜中，长沙经开区位列第22位，较上年前进4位，展现出强劲的发展动能与持续提升的综合竞争力中欧体彩app下载官网，成为湖南建设“三个高地”的先锋阵地。

“十四五”期间，长沙经开区全力打造高能级创新平台矩阵，为产业创新注入源源不断的活水：麦格米特全球研发中心、斯泰兰蒂斯长沙研发中心、博世电驱动系统(中国)产业化研发中心等国际前沿力量纷纷扎根；中科曙光先进计算研究所、鸿蒙生态(长沙)创新中心、湖南具身智能创新中心等国内顶尖资源加速集聚；中南大学人工智能产业基地、湖南大学未来产业创新中心落地于此，为高端装备、未来产业等领域的创新突破和成果转化提供智力与技术支撑。截至今年1月底，园区各类创新平台累计达388家，其中国家级平台29家中欧体彩app下载官网，形成全链条创新体系。

值得提及的是，此次开工的麦格米特智能产业基地项目总投资51.6亿元，将新建5栋生产及测试大楼、1栋光储充技术示范中心，主要聚焦电源、光储充核心模块、工程机械伺服驱动器、智能焊机、医疗健康设备等产品的智能生产线和研发测试平台。宏工科技管理总部、全球研发中心暨总装基地与销售中心项目，一期将打造集少人化、规模化、智能化、低碳化于一体的智慧园区，联合国内知名院校及行业龙头企业共同组建国家级电气与智能装备研究院，推动国产电源核心技术突破与产业升级。(完)

【极速】

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“我们景区入驻商家近300家，直接带动3200多人就业增收。”景区总经理张奇说，景区主打“古文化+新玩法”，四季客流不断、人气旺盛。今年春节期间，景区精心推出80多场特色主题节目，搭配古风互动、夜间市集，让游客沉浸式感受传统文化魅力。截至正月初七，景区累计接待游客127.6万人次，节日氛围浓厚，文旅市场热度很高。

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故事情节让我着迷

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