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软件特色

【视频】

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跟随梁春平踏上崎岖巡护路，结冰河道、无径陡坡随处可见，不少路段需手脚并用才能前行。行进间，他忽然驻足蹲身，仔细辨认地面痕迹：“这是野生大熊猫的新鲜粪便！”凑近细看，粪便形似竹堆，通体青绿，还带着淡淡竹香。梁春平解释道，大熊猫以竹子为食，粪便中留有未完全消化、形状规整的竹节，这是判断其踪迹的关键。

对于大熊猫的生活习性，梁春平如数家珍。他指着林间痕迹介绍，眼下正是野生大熊猫求偶季，它们会以尿液标注信息，这在同类眼中却如同“简历”，藏着诸多交流信息。他接续指着一处处痕迹：“这些被啃断的粗细适中的竹子，是大熊猫偏爱的食物；被踩踏的竹草，是它歇坐的痕迹；雪地上清晰的脚垫与脚趾印，更是它近期出没的实证。”

扎根野外监测多年，梁春平年均徒步超2000公里山路，练就了一身过硬的野外生存技能bwin官方下载地址，他能辨识具有止血功效的植物，从容应对户外突发状况。他还前往中国科学院成都生物研究所学习bwin官方下载地址，牵头开展两栖爬行动物监测工作。如今，王朗获评全国自然教育基地，开设多个科普研学课程，梁春平成为自然教育志愿者，带领青少年亲近自然、守护自然。

【多元】

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于是，我们看到了，一年年垒砌出的民生福祉，那般温暖bwin官方下载地址，那般厚重。比如，我国人均预期寿命达到79岁，连续3个五年规划都实现提高1岁以上，背后，医疗卫生服务体系、社会保障体系的健全、深化、完善，多么不易，又推进得多么坚定！再如，近1亿人脱贫奔小康，难以想象地难，却愈是艰难愈向前bwin官方下载地址，终是玉汝于成、功不唐捐。

听民声、察实情、观实效：2023年春节前，总书记同遭过灾的四川绵阳市北川羌族自治县石椅村村民视频连线；2024年春节前，赴天津看望受灾群众；2025年春节前，又来到辽宁受灾严重的葫芦岛……每一次，总书记都详细询问、殷殷叮嘱bwin官方下载地址，在深入调研基础上，为灾后重建、当地发展出实招。也因此，我们看到无数群众灾后重建的新生活，见证多难兴邦的新时代中国。

前些天，总书记在北京慰问走访bwin官方下载地址，多次谈及民生关切：“扎实解决人民群众急难愁盼问题”“打造绿色低碳的宜居家园”……这契合了“十五五”规划建议提出的“加大保障和改善民生力度，扎实推进全体人民共同富裕”目标要求，也呼应了总书记2021年在贵州考察时的那句郑重承诺：“实现小康不是终点，而是新生活、新奋斗的起点”。

夜幕初垂bwin官方下载地址，非遗方阵巡游率先点燃现场氛围。遂溪醒狮腾跃采青、廉江舞鹰雄刚柔并济、湛江经开区人龙舞蜿蜒壮阔，傩舞、北坡游鱼、吴川貔貅叠罗汉等特色非遗代表性项目轮番亮相，勾勒出岭南民俗的鲜活画卷。老一辈传承人精神矍铄，青少年传承者朝气蓬勃，两代人同台演绎，让千年非遗走出展馆、贴近民众，在烟火人间焕发新生。

巡游落幕，非遗竞演接续登场。63米超大冰屏搭配沉浸式舞台，以“天地铸魂”“风和雨润”“龙马奔腾”三大篇章徐徐展开。《雷州换鼓〈换鼓谣〉》《蜈蚣舞》《藤牌功班舞》等节目尽显粤西文化底蕴，两名7岁小传承人在洪拳、《龙腾盛世》中的精彩表现，成为非遗传承的动人缩影。《湛江味》融合潮流街舞，揭阳英歌舞强势助阵bwin官方下载地址，彰显了岭南非遗的交流互鉴。

【互动】

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编者按：乘势而上，阔步向前。2026年是“十五五”开局之年bwin官方下载地址，是全面建设社会主义现代化国家新征程的关键起步期。开局即发力，各地动能澎湃，锐意进取。央广网特别策划推出《行稳致远开新局》，讲述过去五年来各地迎难而上、砥砺奋进的万千气象，呈现经济实力、科技实力、综合国力跃上新台阶背后的发展肌理，以走在前、作示范、挑大梁的责任担当和发展韧性，为“十五五”开好局、起好步凝心聚力，不断开创中国式现代化建设新局面。

时间回溯至项目启动前，塔拉滩还是一片被风沙主宰的荒芜之地。“地上不长草，风吹石头跑”的俗语，正是这里昔日景象的真实写照。风沙不仅侵蚀着土地，更对周边青海湖湿地、龙羊峡库区乃至黄河流域的生态安全构成严重威胁。光伏电站的落地，为这片沉寂的荒滩按下了“蜕变加速键”，也为生态治理与产业发展找到了最佳结合点。

“早期光伏板下沿离地高度较低，为了兼顾发电效益与畜牧产业，我们特意将光伏板间距从3米拓宽至5米，板下高度留足1.5米至1.8米。”马小强解释道，这样的设计既保障了光伏组件的光照采集，确保发电效率不受影响，又为羊群活动、牧草生长预留了充足空间。羊群在光伏板下悠闲吃草，粪便化作天然肥料bwin官方下载地址，滋养着板下植被生长，形成了绿色可持续的生态循环。

像旦正说的这种光伏生态牧场，“十四五”期间，海南州已建成32个。“已建成的光伏发电园区内，风速降低了50%、土壤水分蒸发量减少了30%、植被盖度恢复到了80%。32个光伏生态牧场年养殖‘光伏羊’2万只以上，辐射带动周边村集体经济合作社持续增收，每年户均可增加收入2000元以上。”海南州发展改革委主任邱元林说。

“说不定大家现在刷的短视频、逛的电商平台，有一部分数据就是在咱们眼前这些服务器上运算处理的。咱们每一次滑动屏幕、每一笔下单支付，背后都有青海的绿色能源在默默支撑。”作为土生土长的青海人，王占鑫说起这些时，眼底的光芒藏不住——这份自豪，既源于家乡的清洁能源禀赋，也源于自己能亲身参与“东数西算”国家战略的践行。

数据中心里每一条线路的运行、每一项数据的处理、每一度电能的消耗，背后的“绿变”逻辑，王占鑫都烂熟于心。“我大学学的就是通信工程，在校的时候就一直关注青海的绿色电能发展。”说起自己的选择，王占鑫语气坚定，“毕业后毫不犹豫回到家乡，成为一名数据中心工程师，既能发挥自己的专业所长，又能为家乡的绿色发展出一份力，我觉得特别有意义，也特别自豪。”

“来青海做电商4年，最骄傲的就是把藏在深山里的好东西，送到了千家万户。”这家电商企业的总经理蒋元生放下手中的打包盒，语气里满是欣慰。2025年上线的“青海好物”特色馆，聚起了200家本地企业，2500多个商品链接，从鲜嫩的牦牛腱子到地道的手工酸奶，每一款都带着高原的纯粹，一经上架就收获满满订单。

直播带货的兴起，更让高原好物彻底“出圈”。直播间里，农牧民变身“电商达人”bwin官方下载地址，对着镜头介绍家乡特产，朴实的话语、鲜活的场景bwin官方下载地址，打动了无数网友。2020年至2025年，青海全省重点监测的电商平台累计开展直播带货160余万场，一个个直播基地拔地而起，“电商中心+直播基地+合作社+企业农户”的县域发展模式，让农牧民在家门口就能增收致富。

海南州共和县的光伏牧场中，“光伏羊”搭乘电商快车走向全国，牧民们真正实现了“靠草养羊、靠光增收”；柴达木盆地的戈壁上，枸杞林郁郁葱葱，种植基地让周边群众在家门口就能就业；湟水谷地的田埂间bwin官方下载地址，冷凉蔬菜迎着清风生长，种植户靠着精准电商订单，真正尝到了“种得好、卖得贵、收入高”的甜头。曾经滋养万物的青绿沃土，如今已然成为滋养百姓的“致富沃土”。

【极速】

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饮食调整同样重要。节日里大鱼大肉的饮食，难免增加肠胃负担。日常要减少油腻、辛辣食物的摄入，少吃重油重盐及油炸类食品，奶茶、蛋糕也需控制。适量增加芹菜、菠菜、西蓝花等高纤维蔬菜，糙米、燕麦、玉米等杂粮，清蒸鱼、白煮蛋等优质蛋白的摄入。若出现消化不良，可以借助萝卜汤、山楂饮等中医食疗方消食导滞；即便没有胃口bwin官方下载地址，也不要空腹，空腹会进一步削弱脾胃功能，可适量吃些清粥、面条等清淡易消化的食物。

除了生理上的倦怠，心理上的“上班恐惧”或情绪低落也很常见。此时，积极的自我调适至关重要。工作间隙可以进行短暂休息bwin官方下载地址，通过深呼吸、练习八段锦等方式舒缓压力；多参与散步、快走等户外活动，既能促进多巴胺分泌、提升愉悦感，也有助于吸收阳光，补充维生素D。同时，避免沉浸在消极比较或社交媒体的信息流中，若感到烦闷，不妨积极与信任的亲友倾诉，往往比独自承受更为有效。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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