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【视频】

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今年是网约车司机许亚羊在上海工作的第11个年头。许亚羊原本以为，像往年一样自己会一个人留沪过年，但没想到2月7日，在老家的母亲、三个儿子都出现在他的宿舍楼前，令其颇感意外。追问之后才知道，原来是公司通过其他员工问到了他老家的地址，特意开车前往4118云顶网站登录，接回了他的家人。这是他第一次和父母、三个儿子一起在上海过年。

上海旅行社春节的“入境游”订单也迎来高峰。从除夕到大年初二，英文导游Lucy带着一支30余人的希腊旅行团游览上海、苏州，体验春节里的江南风情。“希腊游客对我们的一切都很感兴趣。中国的发展速度，不断刷新他们的认知。见面第一天，他们就问我，想买智能手机，问我有什么可以推荐的。”Lucy说，“从去年4月开始，一直到春节都没怎么‘淡’过。很多旅行社都在找英文导游。”

2月21日大年初五，中国铁路上海局集团有限公司数据显示，长三角铁路返程客流持续增加。2月20日发送旅客261.7万人次，同比增长20.4%，2月21日预计发送旅客295万人次。为迎战客流高峰，铁路部门加大重点方向和高峰时段运力投放，计划增开旅客列车525列，包括阜阳开往上海、杭州4118云顶网站登录，徐州开往上海、南京等方向的夜间高铁列车129列。

上海市文化和旅游局透露，2026年春节期间，上海推出覆盖节庆活动、演出、展览、非遗活动、公共文化活动等七大板块共计2570项活动及多重优惠，为上海市民留沪过年、外地游客来沪过年营造处处可乐游、人人有所得的欢乐氛围。全市60家热门景区推出门票半价、生肖特惠、套票联票等优惠，其中金茂大厦88层观光厅推出“新春特惠票价”，上海野生动物园推出“欢乐暖冬卡”超值套餐，海昌海洋公园推出马年生肖秒杀票，Shanghai Pass推出“海上萌主”权益包，东方明珠针对2月生日市民推出“双球观光+浦江游览”优惠家庭票，上海欢乐谷、顾村公园、上海月湖雕塑公园、松江方塔园、东滩湿地公园等数十家景区推出低至5折门票优惠。

上海市商务委透露，春节期间，上海各区发放消费券达1.5亿元。消费者王女士说，在这个春节里，上海市有奖发票活动已经启动，这让她养成了“开发票”的习惯。“春节的时候，我基本上每天都在上传发票，中了2次10元、1次50元，中奖率很高了。我觉得上海的消费氛围很好4118云顶网站登录，最新的、实用的、想买的都能买到，还时不时有惊喜，这让消费者愿意消费。”王女士说道。

【多元】

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其中在2月14日，新田县营商环境建设局揭牌仪式在县政务中心举行。微信公众号“新田发布”刊文指出，新田县营商环境建设局的正式挂牌成立，充分释放了县委、县政府大抓经济、优化环境的坚定决心，更彰显了将营商环境打造成核心竞争力的坚定决心，将有效整合各方面资源，进一步理顺体制机制，凝聚共建营商环境的合力，推动新田县营商环境不断提档升级。下一步，新田县营商环境建设局将在深化改革、破解瓶颈上展现新作为；在数据赋能、优化服务上追求新高度；在凝聚合力、系统推进上构建新格局，发挥好牵头抓总、统筹协调、督促落实作用，提供常态化、专业化、系统化的保障，为全县经济社会高质量发展贡献力量。

早前的2月13日，双牌县营商环境建设局揭牌仪式举行。永州新闻网报道称，双牌县营商环境建设局的成立，充分释放了县委、县政府狠抓营商环境的强烈信号。下一步，双牌将以企业需求和群众满意为导向，持续深化“放管服”改革，大力推进简政放权，让办事时限更短、成本更低、服务更优。将坚持公平公正原则，加强事中事后监管，维护公平竞争的市场秩序，依法保护各类市场主体的合法权益。将积极构建亲清政商关系，畅通政企沟通渠道，精准对接企业诉求，让广大企业家在双牌投资放心、创业安心、发展顺心，奋力谱写双牌营商环境建设的新篇章，为双牌高质量发展构筑坚实支撑。

报道还提到，成立营商环境建设局，是祁阳市委、市政府深化“放管服”改革、转变政府职能、打造一流营商环境的重要举措，有助于整合政务资源、健全企业服务闭环、激发市场活力。市营商环境建设局将统筹推进全市营商环境建设，承担政务服务、涉企政策、企业诉求、信用体系、数据共享等职能，以企业需求为导向、群众满意为标准，打造审批更简、监管更强、服务更优、效率更高的一流营商环境。

【互动】

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李佳玲表示，“自2025年11月10日起，我国将HPV疫苗纳入国家免疫规划，今后将免费为2011年11月10日以后出生且年满13周岁的女孩接种2剂次国产双价HPV疫苗，间隔6个月。如未能按照以上常规免疫程序完成2剂次疫苗接种，须在18岁之前尽早补齐2剂次，第2剂与第1剂间隔6个月”。此项政策借鉴世界卫生组织关于“优先为9~14岁女孩接种HPV疫苗”的全球策略建议，标志着我国宫颈癌一级预防迈入以国家免疫规划为支撑、以全人群为基础的新阶段。

【极速】

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牛在农博会上“缺席”尚属首次，主要是由于牛疙瘩皮肤病疫情。该疫情于去年6月在意大利撒丁岛暴发，随后传入法国，给法国的养牛业造成很大损失。为遏制疫情蔓延，法国政府对染病牛所在牛群实施整群扑杀，并向农民支付数百万欧元补偿。目前疫情已有所控制，但农民不愿冒险将牛运送到农博会现场。马、羊等牲畜成为此次农博会展示的主要动物，依然受到民众的欢迎。

这种说法没有科学道理。在开始锻炼时，我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，运动的时间长消耗就多。所谓运动三十分钟才能减脂4118云顶网站登录，更科学的说法是：运动三十分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。有研究表明，在运动初期，脂肪供能的比例会达到40%4118云顶网站登录，而运动十分钟左右，脂肪的供能占比则会达到50%，和糖原相当。

关于“运动30分钟才能减脂”的说法，实际上是一种简化的表述。这个说法背后的科学依据是，在运动初期，脂肪供能的比例相对较低，大约在40%左右。但随着运动时间的延长，尤其是在大约10分钟后，脂肪供能的比例会上升到与糖原相当的水平，大约50%。这意味着，虽然在运动的前10分钟内脂肪也在被消耗，但比例并不是特别高。

因此，更准确的表述是，运动30分钟以上，脂肪的消耗会加速，但这并不意味着只有超过30分钟的运动才能减脂。任何形式的运动，只要能够增加能量消耗，都有可能帮助减脂。关键在于持续进行适量运动，并结合健康的饮食计划，以达到最佳的减脂效果。同时，为了避免身体疲劳和运动损伤，建议将运动时间控制在一小时以内。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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