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软件特色

【视频】

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寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来的生物钟“拨”回去，成了许多家长的共同焦虑。记者就此采访了深圳市儿童医院呼吸科睡眠医学中心负责人杨琴主任，她提醒广大家长和学生：假期也需保持规律作息，家长更应以身作则，为孩子营造一个良好的睡眠环境。

13岁的小童(化名)上初一，由于换了新学习环境和同学，他时常感到焦虑导致失眠，来到市儿童医院寻求帮助。“小童想着趁寒假好好补觉，其实，假期延长睡眠时间来补觉，可以缓解因睡不好带来的疲劳，但并不能弥补长期睡眠不足造成的身体损伤。”杨琴表示，她让小童坚持做睡眠日记的量表，每天记录几点开始尝试睡觉、醒来了几次、几点起床等，以此找到失眠原因，帮助他做睡眠规划。

寒假已经进入倒计时，学生们如何切换到“开学频道”？“失眠认知行为疗法是青少年睡眠问题的主要治疗方式，而非药物。”杨琴表示，假期进入尾声，建议学生群体“渐进式”调整作息计划，保持规律作息，即使晚睡也要固定时间起床，限制补觉时间，避免形成恶性循环。学生们每天应走出家门，坚持户外活动和光照，睡前避免电子产品，在睡前受到视频或者游戏的影响大脑会一直处于兴奋状态，很难快速进入睡眠模式。

【多元】

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作为全国首个提出实施新时代民营经济强省战略的省份，福建连续第六年以“新春第一会”形式召开民营经济代表人士座谈会。会上投乐彩，省委书记、省人大常委会主任周祖翼表示，全省各级各部门要进一步增强服务意识、提升服务效能、改进服务作风，当好“陪跑员”“勤务员”“护航员”，为企业撑伞遮雨、修路架桥、加油鼓劲投乐彩，全力支持大家跑出加速度、跑出好成绩。

【互动】

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暖意融融，花开遍野。在福建三明清流县，2000多亩樱花正值盛花期，把山谷装点成流动的粉白画卷，人们漫步赏景、驻足拍照，尽享春的气息。贵州平塘京舟坝，油菜花竞相绽放，游客在山野间沐春风、赏春花，流连忘返。去浙江杭州西溪湿地泛舟赏梅，到江苏扬州瘦西湖景区看小桥流水、亭台梅林相映成趣。这个春天，人们在江南水乡沉浸式感受早春诗意。

随着赏花热度攀升，各地推出多种文旅活动丰富游客体验。在海南万宁联星村，把近百亩三角梅与村庄景观融合，打造出“村前村后、庭院内外”的立体花海，并推出特色“村咖”、小吃等，让游客感受春日慢时光。四川广元沙河镇樱花谷将赏花、农家乐、生态康养等相结合，日均接待游客上千人次。重庆江津蔡家镇结合樱花季推出了樱花火锅、围炉煮茶、游园互动等特色活动，吸引大量游客前来，预计整个花季带动当地餐饮住宿、农产品销售等收入超1500万元。

【极速】

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孙炯表示，未来五年将持续深化与南亚东南亚国家的文化交流合作。具体包括积极促成在“澜沧江·湄公河流域国家文化艺术节”期间同步举办“澜湄文学周”；利用现代传媒和网络手段投乐彩，加强优秀文艺作品对南亚东南亚地区的精准推送；争取将“湄公河文学奖”升格为面向南亚东南亚的“澜沧江·湄公河国际文学奖”；着力提高面向新加坡、马来西亚、越南、缅甸等南亚东南亚国家的国际传播效能；加强与涉外文艺组织、知名艺术家的合作，拓宽交流渠道，传播更多富有中华文化底蕴、反映当代中国生活、讲述云南生动故事的优秀作品。(完)

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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