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软件特色

【视频】

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会议强调，要深入学习贯彻习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想，全面落实全国统战部长会议部署要求，加强党对统战工作的全面领导，持续强化党的创新理论武装，有形有感有效推进铸牢中华民族共同体意识示范区建设，引导各民主党派、工商联和无党派人士把实施“十五五”规划、推动高质量发展作为参政议政的重点，有效防范化解统战领域风险隐患，高质量做好各领域统战工作，为推进新时代壮美广西建设凝聚人心、汇聚力量。会议与自治区党委统一战线工作领导小组会议合并召开。

会议强调，各地各部门(单位)要提高政治站位，不断增强做好统战工作的责任感使命感，深学细悟笃行习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想，深刻把握做好统战工作的规律、原则、方法，坚守思想政治引领主责主业，以更高站位、更宽视野、更大力度狠抓工作落实。要围绕全国统战部长会议明确的重点工作和要解决的突出问题，扎实推动建设铸牢中华民族共同体意识示范区试点工作，坚持法治化系统化精准化治理宗教事务，全面推进统战其他领域工作，推动全区统战工作再上新台阶，为实现“十五五”良好开局、推进中国式现代化宁夏实践广泛凝心聚力。要建立健全主体明确、要求清晰、行之有效、保障到位的统战工作责任体系，进一步压实主体责任、提升工作质效、强化督责问责，切实当好统一战线的工作队、行动队、战斗队。

会议强调，要深入学习习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想，完整准确全面贯彻新时代党的治疆方略，牢牢把握党中央对兵团的定位要求，深刻把握坚持党对统战工作全面领导特别是党中央集中统一领导的政治要求，深刻把握统一战线凝聚人心、汇聚力量的政治作用，深刻把握做好统战工作的规律、原则、方法，忠实履行新时代兵团职责使命，严格落实统战工作责任制，扎实推进中华民族共同体建设，不断提高宗教事务治理法治化水平，做好党外知识分子、新的社会阶层人士、民营经济人士、港澳台和海外统战工作，为实现"十五五"良好开局、在新的起点上奋力建设社会主义现代化兵团广泛凝聚人心、汇聚力量。

【多元】

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在当天举行的广东全民终身学习体系建设新闻发布会上，广东省委常委、宣传部部长、省委新闻发言人胡劲军表示，广东全民终身学习体系建设，是广东省委、省政府谋划的一项战略性、先导性的基础工程，是一项和人民群众美好生活息息相关的民生工程，核心追求就是八个字：终身学习，人人出彩。在高质量发展的新征程上，要通过终身学习，实现“人人出彩”，让终身学习成为广东现代化建设的鲜明印记和持久时尚。

据悉，广东全民终身学习体系要重点打造六个工程，其中思政育人工程要把广东推进中国式现代化的生动实践变成思政“金课”，让“金课”“金师”走到百姓的身边；学历提升工程重点面向粤东粤西粤北的青年、产业工人，每年提供30万个以上优质继续教育学位；技能提质工程围绕先进制造、数字经济、康养照护等领域，每年培训200万人次以上，从源头破解“技能的代差”。

【互动】

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云南到华南一带相对温暖，最高气温能维持在20℃甚至25℃以上，云南、广西、海南一些地方将超过30℃，南宁3月1日可能迎来当地今年首个30℃。北方降温过后，至少到3月4日火狐体育在线，华北、东北多地最高气温都处于较常年同期偏低水平，像北京、天津等地最高气温只有5℃上下，沈阳最高气温在冰点附近，哈尔滨则将连续五天最高气温不足0℃。

【极速】

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据《科技日报》报道，春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”，有人建议狂补钾消水肿，还有人主张第二天轻断食、高强度运动“清零热量”，更有人提议喝浓茶、苹果醋“刮油”。那么，这些方法靠谱吗？相关专家强调，与其在暴食后焦虑，不如进行长期的生活方式管理。

但实质上，这些方法不仅难以起到作用，而且隐藏着风险。暴食后短期水肿主要因水钠潴留，并非缺钾，此时盲目补钾会干扰人体电解质自我调节，肾功能不全者、服药人群还可能引发高钾血症，危及生命，健康人群也可能肠胃不适。暴食后高强度运动则大幅增加受伤风险，还会阻碍脂肪分解、促进肌肉分解。喝浓茶、苹果醋“刮油”也不靠谱，人体脂肪消化吸收有固定生理路径，浓茶只是加快消化进程，苹果醋在酿造中有益成分流失，无法促进脂肪代谢，且空腹大量饮用会刺激胃黏膜。

这些“自救法”反映出人们对健康认知的偏差和急于求成的心理，忽视了人体自身的调节能力和健康是一个长期积累的过程这一事实。暴食后，身体已经处于一种不健康的状态，此时再采用极端的方法去“补救”，无疑是雪上加霜。这种急于求成的做法，不仅无法真正解决问题，还可能让身体陷入更糟糕的境地。如果春节期间忍不住暴食火狐体育在线，正确的做法是，让消化系统和代谢系统平稳过渡。暴食后1到2小时，可进行轻度活动，如慢走、站立整理物品等，促进胃肠蠕动。暴食第二天早餐必须正常进食，选择全麦面包、鸡蛋、牛奶、燕麦等食物，节后一段时间饮食适度清淡，选择易消化碳水化合物、少量优质蛋白和蔬菜的组合火狐体育在线，拒绝辛辣、油炸食物，然后再逐渐恢复正常，不要走向错误补救的另一个极端。

健康不是靠一时的“补救”就能实现的，而是需要长期的坚持和科学的管理。大家应树立正确的健康观念，节日期间既要有所节制，也不能因一次暴食就陷入自我否定和焦虑之中，尤其是节后“补救”当防二次伤害，只有回归规律生活，合理饮食、适度运动，方能让身体代谢尽快恢复正常，以更健康的身心状态，投入到节后的工作当中。(唐传艳)

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