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软件内容

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软件特色

【视频】

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寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来的生物钟“拨”回去，成了许多家长的共同焦虑。记者就此采访了深圳市儿童医院呼吸科睡眠医学中心负责人杨琴主任，她提醒广大家长和学生：假期也需保持规律作息亚美官方下载，家长更应以身作则，为孩子营造一个良好的睡眠环境。

13岁的小童(化名)上初一，由于换了新学习环境和同学，他时常感到焦虑导致失眠，来到市儿童医院寻求帮助。“小童想着趁寒假好好补觉，其实，假期延长睡眠时间来补觉，可以缓解因睡不好带来的疲劳，但并不能弥补长期睡眠不足造成的身体损伤。”杨琴表示，她让小童坚持做睡眠日记的量表，每天记录几点开始尝试睡觉、醒来了几次、几点起床等，以此找到失眠原因，帮助他做睡眠规划。

寒假已经进入倒计时，学生们如何切换到“开学频道”？“失眠认知行为疗法是青少年睡眠问题的主要治疗方式，而非药物。”杨琴表示，假期进入尾声，建议学生群体“渐进式”调整作息计划，保持规律作息，即使晚睡也要固定时间起床，限制补觉时间，避免形成恶性循环。学生们每天应走出家门，坚持户外活动和光照，睡前避免电子产品，在睡前受到视频或者游戏的影响大脑会一直处于兴奋状态，很难快速进入睡眠模式。

【多元】

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作为中德经贸往来的核心桥梁机构，德国中国商会与中国德国商会目前共服务超过2000家会员企业，涵盖中德两国各行业的龙头企业、“隐形冠军”、上市公司及中央企业集团。长期以来，双方在双边商会协调机制、经济与企业对话、市场与信息交流等领域建立了稳定的合作伙伴关系。本次备忘录的签署，既是德国重量级企业家代表团访华的重要经贸成果之一，也标志着两国商协会层面的合作进入机制化、体系化与长期化的新阶段，将进一步推动两国企业在更广领域、更深层次实现互利共赢。

德国中国商会于2013年在德国柏林成立，致力于为中国企业成功进入德国市场以及在德生产经营提供全方位服务，是中国在欧洲设立的首家海外商会。目前，德国中国商会已成为在德最大的中资企业平台之一，也是中国最具影响力的海外商会之一，由中国银行担任会长单位。中国德国商会成立于1999年，是德国对外贸易促进的官方机构，是在华德企的官方代表，在北京、上海和广州设有办事处。作为德国企业在华处理各项事务的核心联络机构，商会积极向中德两国政府传递企业的利益诉求，并由大众汽车(中国)投资有限公司担任主席单位。

【互动】

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中央一号文件连续多年把确保国家粮食安全摆在首要位置，党政同责考核持续发挥“指挥棒”作用，中央财政专项资金精准投向防灾救灾、促进稳产等领域；面对干旱、洪涝等挑战亚美官方下载，农业农村部门调度机具昼夜抢收，分区域分灾种分作物制定防灾减灾技术意见……投入真金白银，扶持精准有力，粮食播种面积连年保持增长；快速响应、高效协同的防灾减灾救灾机制筑牢坚强防线，粮食生产从“靠天吃饭”向“知天而作”转型升级。

【极速】

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携程旅行App显示，2月25日—28日，哈尔滨—北京的机票价格逐日下降。以南航CZ8963为例，该航班的最低票价从2月25日的1700元一路降至2月28日的830元。揭阳—北京2月25日的经济舱机票显示已经售罄，在售的公务舱票价为3820元；而2月28日的相同航班显示有少量经济舱折扣票，票价为1326元。

更新内容

故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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