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软件特色

【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里雷电竞网页网站app，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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高质量发展是全面建设社会主义现代化国家的首要任务，坚持高质量发展要成为领导干部政绩观的重要内容。无论是破解仍然突出的发展不平衡不充分问题，抑或是有效应对外部环境变化带来的各种不确定性，都需要广大党员干部树立和践行正确政绩观，不图虚名、不务虚功，紧紧围绕客观实际和群众需求谋划推进工作，真正把心思和精力放在为民办实事上，以高质量发展的确定性应对各种不确定性。

治国有常雷电竞网页网站app，利民为本。我们党是为人民谋幸福、给人民办实事的，党所做的一切工作都是为了让人民过上好日子。党员干部特别是领导干部要清醒认识到，党把干部放在各个岗位上是要我们担当干事，而不是做官享福。我们谋划推进工作，必须“以百姓心为心”，始终坚持以人民为中心的发展思想，坚持发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享，做到为官一任、造福一方。坚持把为民办实事、解难事的成效作为检验政绩的核心标尺，把准人民脉搏、回应人民关切、体现人民愿望，着力解决群众急难愁盼问题，不断增进民生福祉，就能不断把人民群众对美好生活的向往变成现实。

业绩都是干出来的，实干才能真出业绩、出真业绩。面对新形势新任务，党员干部要真抓实干，务实功、出实招、求实效，善作善成，坚决杜绝口号式、表态式、包装式落实的做法。坚持实事求是、求真务实，从实际出发谋划事业和工作，使提出的点子、政策、方案符合实际情况、符合客观规律、符合科学精神。对当务之急，要立说立行、紧抓快办，不能慢慢吞吞、拖拖拉拉；对长期任务，要保持战略定力和耐心，坚持一张蓝图绘到底，滴水穿石、久久为功，一茬接着一茬干，扎扎实实、踏踏实实地推进事业发展。

党性是党员干部立身、立业、立言、立德的基石。树立和践行正确政绩观，起决定性作用的是党性。只有用党的创新理论凝心铸魂、滋养初心，党性坚强，摒弃私心杂念，始终牢记为民宗旨、站稳群众立场，才能保证政绩观不出偏差。党员干部要坚持不懈用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑，烧旺锤炼党性的“大熔炉”，修好共产党人的“心学”，不断正本清源、固本培元，自觉从灵魂深处、理论源头、实践起点，切实增强树立和践行正确政绩观的政治自觉、思想自觉、行动自觉。

考核评价是干部干事创业的指挥棒，也是担当作为的助推器。要健全科学合理的考核指标体系雷电竞网页网站app，坚持全方位了解、近距离观察，坚持定性与定量、考人与考事结合，着力把干部政绩考准考实，引导干部树牢造福人民的政绩观，切实形成正确工作导向。同时雷电竞网页网站app，健全有效防范和纠治政绩观偏差的工作机制，坚决纠治违规举债、虚假化债、统计造假、搞“政绩工程”“形象工程”、报喜不报忧、想局部不想全局、想眼前不想长远等错误行为。

近年来，随着TikTok、YouTube等全球视频平台的迅速发展，国产网络短剧在海外平台上的关注度持续攀升，一股来自中国的数字文化浪潮，正以更加轻盈灵活的方式走向世界。数据显示，仅在TikTok平台，带有#ChineseDrama标签的短视频播放量已突破百亿次，而专门播放中国短剧的海外平台ReelShort一度登上多国应用商店下载榜前列。这些以快节奏、强情节叙事为特点的中国短剧雷电竞网页网站app，正在成为全球数字内容消费市场中的新亮点。对不少海外用户而言，此类作品也成为观察中国社会生活与创作生态的一个窗口。

与传统影视作品相比，网络短剧制作周期短、传播速度快、商业变现路径清晰，具有天然的流量优势；情绪浓度高、剧情反转密集，使其更容易获得关注。一些作品通过字幕翻译和本地化剪辑，跨越了语言障碍，在英语、西班牙语、印尼语等语种市场积累起稳定受众，展现出数字内容创作的活力。例如古装竖屏短剧《归来凤栖处》英文译名为《The Beggar King's Bride》，曾在海外多个地区播出，持续位列DataEye短剧热力榜榜首。业内人士表示，传统影视出口面临版权预售难、周期长、风险高等问题，门槛比较高，而译制短剧走出了一条“轻量化出海”的路径。

【互动】

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上海黄浦区举行重大工程集中开工仪式，今年计划实现9个项目开工、9个项目完工，完成投资额430亿元；北京发布2026年重点工程计划，集中推进100个重大科技创新及现代化产业项目、100个重大基础设施项目和100个重大民生改善项目，以重大项目带动扩大有效投资；四川简阳空铁综合交通枢纽项目、天马大型轴承智能制造基地项目等一批重大项目加快推进……

哈尔滨新区先进装备智造产业园内，黑龙江瓷创新材料有限公司的生产线发出有节奏的轰鸣声。被誉为“工业牙齿”的立铣刀，是制造业不可或缺的切割利器。“我们专注生产极端环境用的高可靠性陶瓷立铣刀棒料，逐步扩展国内外市场。”哈尔滨工业大学材料科学与工程学院教授、公司董事长刘强的眼神中透着干劲儿，“今年我们计划立项多个新产品，在先进制造的赛道上全速冲刺。”

【极速】

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银河证券研报认为，“两会”前后，A股市场或将以政策催化为核心驱动力，资金围绕政策导向的产业主线与主题机会博弈，呈现“政策热点轮动、风格快速切换”的特征。3月市场逻辑将从“政策预期”逐步转向“业绩兑现”，上市公司2025年年报与随后的2026年一季报披露将成为行情锚点，业绩超预期标的或获得资金聚焦。

在配置机会上，银河证券建议，重点关注：主线一，供需格局改善与行业盈利修复带动的“反内卷”概念，以及估值具备安全边际的红利资产，配置逻辑依然清晰，建议关注受益于价格上涨的有色金属(贵金属)、石油石化行业，以及基础化工、钢铁、水泥、建筑材料、金融等板块。主线二，春节假期期间，机器人、AI大模型等热点受到广泛关注雷电竞网页网站app，半导体、人工智能、新能源、军工、航空航天等“十五五”重点领域值得关注。(中新经纬APP)

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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