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软件特色

【视频】

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寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来的生物钟“拨”回去，成了许多家长的共同焦虑。记者就此采访了深圳市儿童医院呼吸科睡眠医学中心负责人杨琴主任，她提醒广大家长和学生：假期也需保持规律作息，家长更应以身作则，为孩子营造一个良好的睡眠环境。

13岁的小童(化名)上初一，由于换了新学习环境和同学，他时常感到焦虑导致失眠，来到市儿童医院寻求帮助。“小童想着趁寒假好好补觉，其实，假期延长睡眠时间来补觉，可以缓解因睡不好带来的疲劳，但并不能弥补长期睡眠不足造成的身体损伤。”杨琴表示，她让小童坚持做睡眠日记的量表，每天记录几点开始尝试睡觉、醒来了几次、几点起床等，以此找到失眠原因美高美游戏网址，帮助他做睡眠规划。

寒假已经进入倒计时，学生们如何切换到“开学频道”？“失眠认知行为疗法是青少年睡眠问题的主要治疗方式，而非药物。”杨琴表示，假期进入尾声，建议学生群体“渐进式”调整作息计划，保持规律作息，即使晚睡也要固定时间起床，限制补觉时间，避免形成恶性循环。学生们每天应走出家门，坚持户外活动和光照，睡前避免电子产品，在睡前受到视频或者游戏的影响大脑会一直处于兴奋状态美高美游戏网址，很难快速进入睡眠模式。

【多元】

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譬如，天津市在“十五五”时期主要目标与重点任务中提到，坚持惠民生和促消费、投资于物和投资于人紧密结合，深度融入全国统一大市场，大力提振消费。就具体举措而言，天津将鼓励发展面向“一老一小”的陪伴经济、亲子经济，支持市场力量高质量发展“情绪经济”等新兴业态。广西明确，多渠道提高城乡居民消费能力，扩大优质消费品和服务供给，挖掘“情绪消费”潜力，培育壮大新型消费。此外，湖南等地也都在“大力提振消费”上打出政策组合拳。

【互动】

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被告人钟某亮以“代购”二手奢侈品的手段，将不法分子通过电信网络诈骗所得资金转换为实物，并从中获利，其行为已构成掩饰、隐瞒犯罪所得罪，依法应予惩处。钟某亮在共同犯罪中起次要作用，是从犯，应当从轻或者减轻处罚。钟某亮到案后主动退还全部违法所得，可酌情从轻处罚，以掩饰、隐瞒犯罪所得罪判处钟某亮有期徒刑一年八个月，并处罚金。

【极速】

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首先，文旅市场亮点十足。先说一个有意思的变化：以前都是年轻人往家赶，今年多了不少“反向过年”的爸妈。平台数据显示，60岁以上的长辈订景区门票的量同比增长了40%，像北京环球影城、上海迪士尼等这些地方，多了很多银发族的身影。而年轻人呢？不少人选择了小县城——阳朔、平潭等地的酒店平台预订热度涨幅超4倍。你看美高美游戏网址，一边是爸妈去大城市看看热闹，一边是年轻人去小城寻个清静，这种双向流动，让春节假期有了更多可能性。

其次，很多人过年不光是吃吃喝喝，更愿意去体验点有年味的老传统。例如，哈尔滨凭借冰雪与春晚热度，冰雪大世界、中央大街游人如织，冰雪秀、民俗体验场场爆满；洛阳洛邑古城登顶全国夜游热门景区，灯会、国潮演出吸引大批游客。今年特别火的“非遗市集”也备受关注，平台数据显示，“非遗+市集”的团购销售额增长不少，鱼灯巡游涨了15倍，英歌舞也火出圈。年轻人不蹦迪了，改去村里追着鱼灯跑，这年味儿反而更浓了，可见大家越来越愿意为体验买单、为文化买单、为开心买单。

还有一个很明显的消费变化，值得关注：绿色家电、智能产品、健康年货越来越受欢迎。过年消费，不再是图便宜、图量大，而是更看重质量、看重体验、看重生活品质。这也说明，咱们的消费市场，正在往更健康、更高质量的方向发展。日前，商务部、财政部、国家税务总局确定在50个城市开展有奖发票试点，半年实施期内将发放100亿元奖补资金。其中，春节9天假期的奖金规模超10亿元。所以，不管你是买年货、下馆子、买家电美高美游戏网址，还是出门旅游，都能享受到优惠。政府搭台、企业让利、大家得实惠美高美游戏网址，花钱更放心、更安心。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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