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软件特色

【视频】

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寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来的生物钟“拨”回去，成了许多家长的共同焦虑。记者就此采访了深圳市儿童医院呼吸科睡眠医学中心负责人杨琴主任，她提醒广大家长和学生：假期也需保持规律作息，家长更应以身作则，为孩子营造一个良好的睡眠环境。

13岁的小童(化名)上初一，由于换了新学习环境和同学仲博官网，他时常感到焦虑导致失眠，来到市儿童医院寻求帮助。“小童想着趁寒假好好补觉，其实，假期延长睡眠时间来补觉，可以缓解因睡不好带来的疲劳，但并不能弥补长期睡眠不足造成的身体损伤。”杨琴表示，她让小童坚持做睡眠日记的量表仲博官网，每天记录几点开始尝试睡觉、醒来了几次、几点起床等，以此找到失眠原因，帮助他做睡眠规划。

寒假已经进入倒计时，学生们如何切换到“开学频道”？“失眠认知行为疗法是青少年睡眠问题的主要治疗方式，而非药物。”杨琴表示，假期进入尾声，建议学生群体“渐进式”调整作息计划，保持规律作息，即使晚睡也要固定时间起床，限制补觉时间，避免形成恶性循环。学生们每天应走出家门，坚持户外活动和光照仲博官网，睡前避免电子产品，在睡前受到视频或者游戏的影响大脑会一直处于兴奋状态，很难快速进入睡眠模式。

【多元】

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中新网云南昭通2月26日电 (龙泉)26日上午，乌蒙山区的雾气尚未散尽，位于云南省昭通市鲁甸县的卯家湾安置区已是一派繁忙。作为全国跨县易地搬迁建档立卡贫困户人口最多的安置区，昭通市2026年“春暖农民工”服务返岗卯家湾安置区欢送仪式在此举行。现场，1683名务工人员分乘11辆免费大巴和300辆自驾车，驶向上海、浙江、江苏等省市务工。截至目前，昭通市已有46.2万人实现返岗复工。

昭通市地处云、贵、川三省结合部的乌蒙山区仲博官网，是云南省的重要劳务输出地，常年外出务工人数众多。2026年元旦春节期间，当地紧盯返乡前、返乡后和春节后三个关键时段，构建全周期、闭环式服务保障体系。依托市、县、乡、村四级就业监测网络和基层网格力量，开展全覆盖“敲门行动”，精准掌握返乡人员规模、就业意愿和培训需求。今年1月1日以来，全市共有65.8万名外出务工民众回乡过年。

春节后，昭通市抢抓正月返岗“黄金期”，深化与长三角、珠三角、成渝等主要劳务协作地区对接，采取包专列、包客车、自驾组团等多种方式，提供“点对点、一站式”输送服务。目前，全市累计组织开展线上线下招聘活动495场，提供就业岗位47.6万个；通过微信群、公众号等发布岗位信息749期，提供就业岗位31.3万个，召开返乡座谈会1212场次。

【互动】

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本届华交会展览总面积达11.5万平方米，覆盖新国际博览中心10个展馆，共设服装服饰展、纺织面料展、家庭用品展、装饰礼品展4大专业子展，以及跨境电商和境外展区2大专业展区。从参展情况来看，本届展会总展位数5291个，吸引了3325家境内外企业参展，其中境外展商达375家，覆盖14个国家和地区，与上届相比，展位总数、展商数量、境外展商数量分别增长2.88%、2.31%、3.02%。

作为展示中国外贸企业创新升级、品牌发展，展现外贸行业转型升级的“前沿窗口”，本届华交会参展企业、产品结构持续优化，汇聚了一批国家级高新技术企业、专精特新“小巨人”企业，以及细分赛道龙头企业等优质特色企业，集中展示了企业融合新技术、应用新材料、拥抱新消费的创新成果，推动展会“含新量”达到新高度。参展企业中品牌企业占比20%，拥有专利的企业占比19.5%，应用新材料、新工艺的企业占比8.6%，专精特新企业达59家。

【极速】

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暖意融融，花开遍野。在福建三明清流县，2000多亩樱花正值盛花期，把山谷装点成流动的粉白画卷，人们漫步赏景、驻足拍照，尽享春的气息。贵州平塘京舟坝，油菜花竞相绽放，游客在山野间沐春风、赏春花，流连忘返。去浙江杭州西溪湿地泛舟赏梅仲博官网，到江苏扬州瘦西湖景区看小桥流水、亭台梅林相映成趣。这个春天，人们在江南水乡沉浸式感受早春诗意。

随着赏花热度攀升，各地推出多种文旅活动丰富游客体验。在海南万宁联星村，把近百亩三角梅与村庄景观融合，打造出“村前村后、庭院内外”的立体花海，并推出特色“村咖”、小吃等，让游客感受春日慢时光。四川广元沙河镇樱花谷将赏花、农家乐、生态康养等相结合，日均接待游客上千人次。重庆江津蔡家镇结合樱花季推出了樱花火锅、围炉煮茶、游园互动等特色活动，吸引大量游客前来，预计整个花季带动当地餐饮住宿、农产品销售等收入超1500万元。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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