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【视频】

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“一年来的收获沉甸甸，这是全党全国各族人民共同努力的结果。”习近平总书记的这句话，令广西北部湾港集团董事长胡华平深有同感：“2025年，是我们国家全年经济社会发展主要目标任务顺利完成、‘十四五’圆满收官之年，也是北部湾国际门户港建设迈出坚实步伐的一年，国家战略的宏伟蓝图正在转化为港口发展的实景图。”

浙江嘉兴，国网嘉兴供电公司红船共产党员服务队已进入紧张的春节值守状态，全天候保障群众用电。学习了习近平总书记的讲话，服务队队员江欣深感责任重大：“总书记的节日祝福让我们一线工作者倍感温暖。今年是中国共产党成立105周年，我们要传承弘扬红船精神，始终不忘初心、牢记使命，当好人民幸福、城市稳定的‘守护者’。”

清华大学北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师张云云介绍，补充睡眠是降低熬夜危害的有效方式之一，但并非睡得越多越好。中医认为火狐体育在线，子时(23:00-1:00)和午时(11:00-13:00)是阴阳交替的关键时刻，此时睡眠滋养效果最佳。若前夜熬夜，第二天中午小睡30分钟，既能极大缓解疲劳，又不会影响夜间睡眠。

研究发现，熬夜时吃含有大量糖、钠、饱和脂肪的食物和零食，更容易出现睡眠不足引起的头脑模糊、注意力难以集中、烦躁等症状。而选择水果、蔬菜、无盐坚果等健康食品，则可以减少上述症状。刘健建议，熬夜期间若感到饥饿，不妨准备一些苹果、香蕉、小番茄等新鲜水果蔬菜，或少量无盐坚果作为夜宵，既补充能量，又避免加重身体负担。

【多元】

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今明天，我国大部地区总体减弱减少，天气利于出行。中央气象台预计，今天，内蒙古东北部、黑龙江南部、吉林大部、新疆沿天山地区和伊犁河谷、西藏西部、青海北部、甘肃河西等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中火狐体育在线，黑龙江东南部、新疆伊犁河谷、甘肃河西等地局地有大雪。湖南南部、江西中部、四川盆地东部、重庆北部、贵州大部、云南东部、广西北部、海南岛、台湾岛等地部分地区有小雨。

【互动】

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中新网上海2月17日电 (记者 许婧)马年春节大年初一，伴随着清晨第一缕阳光与雄壮的国歌声，中共一大纪念馆广场上五星红旗冉冉升起，拉开了2026年新春主题活动“骐骥一跃，宏图大展”的序幕。在这个举家团圆的日子里，众多市民游客齐聚党的诞生地，在浓厚的红色文化氛围中，度过了一个温暖备至、别具一格的“红色文化中国年”。

记者在现场看到火狐体育在线，中共一大纪念馆前厅化身为欢乐的海洋。伴随着欢快的旋律，精心编排的“马跃潮声”民乐快闪活动在此温情上演，新编曲目《赛马》《马年组曲》旋律激昂，传统文化与红色文化相融合火狐体育在线，再现了万马奔腾的磅礴气势，引得现场掌声雷动。观众在激昂的乐声中感受着“快马加鞭”的奋斗精神，红色文化与传统民乐的完美融合，让现场充满了浓浓的年味与蓬勃的朝气。

活动现场人气高涨、氛围热烈。特邀书法志愿者现场挥毫泼墨，笔力遒劲的“福”字跃然纸上，字字饱含新春安康、万事顺遂的美好祈愿；全新设计的限定版画《一马当先》精彩亮相，观众沉浸式体验传统拓印技艺，在轻压慢拓间感受非遗匠心。现场墨香萦绕、笑语连连，一幅幅饱含心意的福字、版画作品，承载着大家对新一年的美好期盼与对家国的真挚祝愿。

中共一大纪念馆相关负责人表示，这个春节，中共一大纪念馆通过“红色文化+非遗民俗”的创新形式，让历史与当下对话，让传统与现代共鸣。在浓浓的年味中，红色文化不再是书本上的静态文字，而是触手可及、浸润人心的温暖与感动。未来火狐体育在线，中共一大纪念馆将继续探索文化表达的新路径，让红色基因在新时代绽放出更加璀璨的光芒。(完)

【极速】

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“今天客流不小吧？还有啥要重点交接的，没啥事抓紧时间回家，还能赶上吃个年夜饭。”看着在电脑前忙碌的徒弟——客运三班值班员杨慧，唐静一边心疼地说，一边拿起帽子准备去候车室。“今天短途旅客和带小孩的旅客比较多，站台和天桥要做好引导和安全防护。”杨慧说完起身走向备品柜。“师傅你等一下！”杨慧拉住唐静，从备品柜里捧出一束名为“紫霞仙子”的花束，“明天就是新年了，新年快乐！愿您顺顺利利退休！圆满结束职业生涯！”收到这份意外的惊喜，唐静开心地笑了。此时花束的清香弥漫在值班室，一如她们的师徒情谊，淡雅幽香又很长久。

2012年杨慧刚退伍分配到车站客运车间，时任车间副主任的任燕红领着她走进值班室，“这是唐静，以后就是你师傅了。”任燕红指着一位面带酒窝、说话利落的女值班员介绍道。相同的军旅经历，相似的爽朗性格火狐体育在线，让这对师徒很快成为工作中的最佳搭档、生活中的贴心闺蜜。作为全路“火车头奖章”获得者、银川车站“向阳花”服务品牌带头人，唐静在多年服务旅客的实践中，总结出“望、闻、问、切”服务法，并在车站得到推广。在她的悉心指导下，杨慧不仅成长为“向阳花”服务品牌的中坚力量，也成为一名独当一面的客运值班员。多年来，她们带领各自的班组分别获得全国“工人先锋号”和宁夏回族自治区“青年文明号”的光荣称号。

凌晨12时，新年的钟声如约敲响。候车室里的旅客所剩无几，唐静却没有停下脚步，依旧仔细巡视着每一个角落，检查各处所服务设备是否运行正常，看看有没有突发情况需要处理。这里承载着她26个春运的坚守，见证了她服务旅客的每一个温暖瞬间，记录着她与徒弟共同成长的点点滴滴，也藏着许多次缺席家人团圆的遗憾。再过4个月她就要退休了，她想把这里的一切都刻进心里，用最圆满的坚守告别这份热爱一生的职业。

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