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软件特色

【视频】

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新春佳节来临之际，武警广东总队韶关支队举办迎新春文艺晚会。官兵自编自导歌曲、舞蹈、小品等节目，内容贴近军营、贴近官兵。晚会特邀官兵家属到场观看，现场气氛热烈温馨，大家在欢声笑语中辞旧迎新，既缓解了执勤训练压力，更凝聚了军心士气，充分展现出官兵忠诚担当、昂扬向上的精神风貌。作者：罗浩洋、王彦清、徐庭飞

【多元】

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2025年是“十四五”规划收官之年，也是中国式现代化进程中具有重要意义的一年。一年来，自治区党委牢记习近平总书记嘱托，深入贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，全面落实习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想和考察宁夏重要讲话精神，准确把握民族地区在全面建设社会主义现代化国家进程中担负的使命任务，紧紧围绕铸牢中华民族共同体意识主线，不断巩固和发展最广泛的爱国统一战线，为加快建设经济繁荣、民族团结、环境优美、人民富裕的美丽新宁夏广泛凝聚人心、汇聚力量。“宁夏统战”微信公众号将分4期刊发2025年宁夏统战工作高质量发展综述，展现全区统一战线带头落实主线要求、聚力中心大局的生动实践。

自治区党委扛牢“努力创建铸牢中华民族共同体意识示范区”使命重责，出台实施方案，制定试点推动建设示范区工作评价标准指导体系，在“十五五”规划建议、纲要中专章部署，将主线责任写入机构“三定”规定，自治区人大常委会依法加强监督检查，自治区政府系统推进“十个到位”工作举措，自治区政协围绕主线协商议政，抓牢工作主线强共同体意识、抓实主线工作强共同体建设雷火电竞官方网站，促进各民族像石榴籽一样紧紧抱在一起。

自治区建立政策法规落实主线要求审核评估机制，自治区党委办公厅、政府办公厅发挥牵头协调作用，将主线作为制定法规制度、规划计划、政策举措和推进资源配置、产业布局、民生改善的首要考虑，赋予所有改革发展稳定彰显中华民族共同体意识的意义。自治区发展改革委、工业和信息化厅、自然资源厅、生态环境厅、交通运输厅、农业农村厅、商务厅、市场监管厅等部门统筹推进新型工业化、新型城镇化和乡村全面振兴，民政厅、卫生健康委等部门加力做好民生保障工作，着力解决发展不平衡不充分问题。2025年全区GDP比上年增长5.3%，全体居民人均可支配收入比上年增长5.5%，各族群众携手迈向共同富裕，“黄河水甜、共产党亲、总书记好”成为塞上儿女的共同心声雷火电竞官方网站，“深化闽宁协作 共叙山海情深”等8个案例入选国家民委《正确民族观实践典型案例汇编》。

深入实施党员干部培元固本、青少年夯基育苗、各族群众凝心聚魂、社科理论正本清源工程，引领各民族人心归聚、精神相依。持续开展“牢记总书记嘱托，铸牢中华民族共同体意识”教育，自治区党委组织部把铸牢教育纳入全区干部培训规划，宣传部组织编写《中华优秀传统文化读本》，统战部、网信办、民委联合开展“石榴花开 籽籽同心”主题传播活动，举办2025年宁夏网络文明大会铸牢专场活动。自治区教育厅指导全区学校开展加强中华民族共同体意识教育改革试点，大中小幼铸牢教育课程实现全覆盖，固原二中、弘文中学“30年坚持行走的思政实践课”入选全国思政课优秀案例。“揭榜挂帅”加强中华民族共同体理论和实践问题研究，20篇研究成果入选全区第十六届哲学社会科学优秀成果。京剧《红高粱》、图书《阿娜河畔》等4部文艺作品获“五个一工程奖”，构建铸牢宣传教育常态化机制做法被中央改革办转发。西夏陵作为中华民族多元一体格局有力实证成功列入世界遗产名录，世界遗产再添新员。

全区深入实施国家“三项计划”，连续42年开展民族团结进步月活动，巩固所有市县(市、区)全国民族团结进步示范区命名全覆盖成果，形成全域示范创建、部门系统创建、行业特色创建、全民广泛创建格局。自治区发展改革委、自然资源厅、农业农村厅等部门有序推进村庄规划建设，完成1875户7500人地质灾害避险搬迁，“插花混居”分配保障性住房、安置移民群众，党委社会工作部全省域、成体系地对社区分类建立服务清单体系，住房城乡建设厅在完整社区建设试点中深化铸牢工作，推动各族居民亲如一家。文化和旅游厅围绕主线深入实施旅游景区铸魂提质三年行动，开发移民博物馆等5条主题线路。人力资源社会保障厅持续开展有组织、定向化、技能型劳务输出，2025年超35万农村富余劳动力走出宁夏。全区政法系统深入实施法治护航铸牢主线行动，“石榴籽”警务室、司法服务中心、检察工作室等发挥调解促融作用，矛盾纠纷化解率达95%以上。自治区国资委巩固深化“同车间共班组”，积极促进各族员工交往交流交融。自治区青少年铸牢中华民族共同体意识夏令营、银川市兴庆区实验第二小学各族青少年“手拉手”交流活动入选国家民委各族青少年交流计划试点项目，西夏区梦园社区“同心圆梦 石榴花开”互嵌式社区建设、吴忠市青铜峡市瞿靖镇毛桥村“异地有家”各族群众流动融居项目入选国家民委各族群众互嵌式发展计划试点项目，中卫市沙坡头旅游景区“沙漠水城共圆梦”文旅促融示范项目入选国家民委旅游促进各民族交往交流交融试点项目，石嘴山市用活“五湖四海建三线”资源做法入选国家民委铸牢中华民族共同体意识教育典型案例。

【互动】

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编者按：2025年是“十四五”收官之年。党的二十届四中全会胜利召开，发出了乘势而上、接续推进中国式现代化建设总动员令‌。市委深入贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，深入落实习近平总书记视察重庆重要讲话重要指示精神，聚焦做实“两个定位”、发挥“三个作用”，以实干实绩实效奋力谱写中国式现代化重庆新篇章。岁末年初，“重庆统战”撷取全市统战文化、新的社会阶层人士及侨务工作亮点，共同见证一年来全市统战工作围绕中心、服务大局的新风采。

重庆社会主义学院参加全国社院好课程联评联展取得历史性佳绩。孙德魁副教授的《从红岩精神中汲取做好新时代党的统一战线工作的力量》和范皓琪老师的《中国式现代化的中华优秀传统文化基因》2门课程获评“好课程”，另有3门课程获评“推荐课程”，获奖数居全国前列。近年来，重庆社会主义学院紧紧围绕共识教育核心职能，持续构建优化学科体系、课程体系、教学体系、培训体系、保障体系五大体系，不断促进教学科研提质增效。目前课程库总量达500余门，形成集课程库、师资库、案例库于一体的教学资源库。2025年共举办各类培训班110余期，培训学员7000余人次，成功举办1个月学制长班2期。

“小侨说法”微普法，构建侨界法治服务新范式。针对侨界法治服务存在的供需错位、资源有限、成效不足等难题，两江新区侨联创新打造“小侨说法”微普法品牌。紧扣侨胞实际需求，通过数字化分析精准选题，联动侨界律师以生活化短视频释法，法顾委机制化审校，严把政治与法治关，构建起“线上宣传矩阵+线下三进平台+互动普法维权”的融合传播网络，实现普法从“单向灌输”到“双向奔赴”转变，形成“指尖学法—在线互动—即时解难”的全链条服务。品牌推出以来，累计制作播放微视频95期，覆盖线上线下超5万人次，成功调解的归侨郝某民间借贷纠纷案入选最高人民法院多元解纷案例库，“小侨说法”微普法品牌获原中国侨联主席万立骏肯定性批示。

南川区将东街农旅直播站作为开展网络人士统战工作的主阵地，创新实施“同心·凝聚”、“同心·赋能”、“同心·共赢”、“同心·建功”四项行动，引导网络人士在服务发展中实现个人价值与社会价值相统一。2025年，以茶叙、沙龙等形式开展活动11场、覆盖600余人次，有效拓宽联系范围；举办电商技能培训活动6场，开展直播实操“一对一”指导，累计培训350余人次，持续提升专业能力；举办资源对接活动4场雷火电竞官方网站，促成业务合作13项，营造互助共进氛围；开设“爱心助农直播间”，助销方竹笋等农特产品超800万元；组织参与“寻美南川”活动，创作“南川文旅攻略”“非遗技艺展示”等短视频、图文1100余条，全网阅读总量超2350万次，将“网络流量”转化为助力地方发展“增量”。 

铜梁区以“四大行动”深化“侨聚铜梁”品牌，推动“小侨变大桥”，破解本地“侨资源小区”难题，为开放发展注入新动能。“同心筑梦”联系52国106个侨团，拓展海外侨胞527人，助力高层出访交流；“龙联五洲”依托龙文化打造侨界交流基地，推动龙文创、龙舞出海，促进文化传播；“汇才聚智”筹建海外联谊会，吸引侨企联络处落地雷火电竞官方网站，举办侨商考察活动，促成国际友好合作；“惠侨暖侨”升级“侨胞之家”，为侨企解难，慰问侨界群众。目前，区侨青会已正式成立。2026年将重点邀请侨商参与“铜商大会”、牵头承办“铜商出海”专场，并积极争取承办市级侨界活动，持续深化侨务服务与产业融合。

【极速】

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脊柱侧弯已成为继近视、肥胖后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。如今，越来越多的家长开始重视孩子的脊柱侧弯问题。《儿童青少年“五健”促进行动计划(2026-2030年)》指出，要充分发挥中医药干预儿童青少年脊柱弯曲异常的特色和优势，提升干预效果。如今，中医在脊柱侧弯防治过程中发挥重要作用，“中西合璧”正为守护青少年脊柱健康提供新方案。

金哲峰告诉中青报·中青网记者，到他的科室就诊的患者中，轻度侧弯者(Cobb角10-25度)约占60%，中度侧弯者(Cobb角25-40度)约占30%，重度侧弯者(Cobb角40度以上)约占10%。其中，青少年为脊柱侧弯高发人群。在特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯、综合征型脊柱侧弯四大类型中，特发性脊柱侧弯是最常见的类型，约占所有病例的80%以上。

青春期是脊柱生长发育的关键时期，也是侧弯最容易进展的阶段。金哲峰表示，如果不予干预，脊柱侧弯在成年后可能造成严重后果，慢性腰背痛是其一。“侧弯角度成年后虽然进展速度会减慢，但每年仍可能有1度-2度的增加，而严重的胸廓畸形可能限制肺功能和心脏功能，增加心肺疾病风险。同时，外观畸形可能进一步加重，脊柱的生物力学改变也可能加速椎间盘退变雷火电竞官方网站，增加腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病的发生风险。早期干预脊柱侧弯，不仅为改善外观，更为守护成年后的脊柱健康。”他说。

“第一次来的孩子，我们会给他做站立前屈测试和自然站立测试。站立前屈测试是用便携式测量仪模拟测量角度雷火电竞官方网站，主要测躯体旋转角雷火电竞官方网站，量化整个背部的不平衡度。如果结果大于5度，我们考虑孩子可能有侧弯，建议拍X光片确诊。”望京医院运动医学三科博士刘坦说，“测量仪准确率还比较高，尤其是对于15度以上的侧弯，测量仪和片子的误差不大。”

针对智能筛查过程中患者最关心的“辐射问题”，金哲峰表示：“我们采用了一系列无辐射的特色检查手段。首先是引进云纹仪检查系统，利用平行光通过条纹光栅形成的干涉图像，精确测定背部形态变化来推算脊柱形态。其次，我们广泛应用无辐射的超声脊柱扫描技术，虽然超声在测量精度上略逊于X线，但对于轻中度侧弯的随访监测已足够。”

“中医从三个方面干预脊柱侧弯。”金哲峰告诉记者，“一是推拿手法，通过理筋整复、疏通经络，改善脊柱周围软组织的紧张和失衡状态。二是正骨手法，主要应用坐位旋扳手法，引导生长中的脊柱在正确力线下发育，实现‘以筋正骨，以骨塑筋’的早期干预、动态矫治，遏制脊柱侧弯快速进展。三是传统功法，如八段锦、五禽戏、易筋经等，通过特定动作和呼吸配合，增强核心肌群力量，改善脊柱柔韧性和稳定性。”

中医传统功法训练的招式主要来自八段锦、五禽戏雷火电竞官方网站，以及古代的一些大舞。“选择标准首先是针对孩子的具体侧弯情况，其次是对脊柱有帮助。比如左侧弯或者双弯，会选不同的动作进行针对性矫正。还会让孩子试练，试练过程中看这个动作是否真的符合他的侧弯情况，符合才让他坚持练。一般先教3个动作，因为3个动作孩子最容易记住。到一个月复查的时候，我们再根据情况加新的动作或者替换动作。总的来说，一般不会让孩子做超过5个动作。让他们回家一天练两次雷火电竞官方网站，每次10-15分钟。”运动医学三科博士张博宇告诉记者。

这一次来到望京医院运动医学三科，徐天勤在医生指导下学习了“双手托天理三焦”和五禽戏中的鹿式。“双手上托的动作可以拉伸躯干两侧的少阳经脉，疏通三焦气机，促进气血运行。同时，脊柱的纵向拉伸有助于维持脊柱的正常生理曲度，增强脊柱周围肌肉的力量和柔韧性。这一动作可以有效拉伸胸腰筋膜，增强核心稳定性，对预防和改善脊柱侧弯有积极作用。”金哲峰解释。

“体育锻炼对于预防脊柱侧弯非常重要，要保证孩子每天有足够的体育活动时间，我推荐游泳、篮球、羽毛球等有助于脊柱健康的运动。”金哲峰建议，“还需控制孩子电子产品使用时间，避免长时间低头。可以为孩子提供符合人体工学的学习桌椅，保证充足的钙和维生素D摄入，促进骨骼健康。同时建立定期体检的习惯，特别是参与学校组织的脊柱健康筛查。预防胜于治疗，早发现、早干预，才能让孩子拥有健康的脊柱和美好的未来。”

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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